FTM pasando pre-T: cómo comenzar la transición

Nuestros mejores consejos para pasar FTM pre-T, desde cortes de cabello, entrenamiento de voz y consejos sobre cómo estimular el crecimiento del vello facial hasta entrenamientos FTM pre-T para desarrollar músculo. ¡Lee y comparte!

En primer lugar, aprobar el pre-t será un desafío y estresante tanto mental como físicamente. Sin embargo, debes tener en cuenta que muchas personas pasaron por esto y eventualmente se convirtieron en lo que siempre quisieron ser. Es normal sentir tristeza o cualquier otra emoción negativa durante la transición, pero recuerda que estás haciendo esto para hacer feliz a la persona más importante del mundo: tú mismo.

Por eso, hoy analizaremos algunos consejos previos a la transición que te ayudarán a sentirte más masculino. Hemos reunido los temas más importantes, como cómo profundizar tu voz, cómo hacer crecer el vello facial antes, peinados que te ayudarán a aprobar y otros, ¡así que sigue leyendo si quieres saber más!

APROBACIÓN DEL PRE-T: CRONOGRAMA DE TRANSICIÓN

A medida que pasa el tiempo, notarás varios cambios en tu cuerpo. Es un proceso emocionante y aterrador al mismo tiempo, pero la claridad hace que todo sea más fácil; es por eso que preparamos un gráfico del cronograma de testosterona que lo ayudará a comprender lo que le sucederá a su cuerpo:

Conocer el cronograma de transición de FTM puede ser un excelente punto de partida para pensar en lo que podría hacer con anticipación para prepararse para la transición y todos los cambios que experimentará en el futuro. Tenga en cuenta que antes de iniciar la terapia hormonal, se recomienda contar con un diagnóstico oficial de disforia de género realizado por un profesional de la salud mental. Además, los resultados de la terapia con testosterona varían para cada paciente. Los efectos pueden ser reversibles o irreversibles y ocurrir en diferentes cursos de tiempo. Su transición se completará en dos años.

No debe preocuparse, ya que visitará a un médico periódicamente y él documentará cuidadosamente todos los cambios mientras aborda todas sus inquietudes.

Entonces, ¿cómo empezar la transición?

Hay muchas cosas que puedes hacer para aprobar el examen pre-T. Hay algunos consejos sobre entrenamiento de la voz, estimulación del crecimiento del vello facial, tonificación muscular, elección de un peinado masculino y embalaje. Repasemos cada aspecto juntos.

¿CÓMO HACER TU VOZ MÁS PROFUNDA?

Seguramente, la forma más eficaz de hacer que tu voz sea más masculina es mediante el uso de testosterona. Por otro lado, se sorprenderá de lo que un entrenamiento constante puede hacerle a su voz. Seleccionamos algunos de los consejos de entrenamiento de voz más fáciles y efectivos que te ayudarán a bajar la voz antes de la T:

Intenta tararear más a medida que pasa el tiempo. De esta manera estirarás tus cuerdas vocales, lo que dará como resultado una voz más profunda. Repita este ejercicio al menos varias veces al día para ver los resultados. 

El diafragma es un músculo entre los pulmones y el estómago. Usar un diafragma mientras hablas ayudará a que tu voz se vuelva más fuerte y tenga más resonancia. Entonces, ¿qué significa “hablar usando el diafragma”? Es simplemente usar la respiración al hablar. Debes respirar profundamente para sentir que el aire circula por todo tu cuerpo, no solo por tus pulmones (que es la sensación que tienes cuando el diafragma se abre ampliamente). Existe una forma sencilla de comprobar si está respirando a través del diafragma: coloque la mano sobre el estómago y respire profundamente para que la mano se mueva y trate de sentir si su cuerpo se llena de aire. Además, una buena postura puede ayudarle a hablar usando el diafragma: esté relajado, no se incline hacia adelante ni hacia atrás, párese derecho para que haya suficiente espacio para respirar.

Puedes probar esta técnica de entrenamiento de la voz antes o después de realizar el primer ejercicio (intenta tararear lo más bajo posible y luego hablar mirando hacia abajo, acercando la barbilla al pecho, o realizar ambas técnicas de entrenamiento al mismo tiempo).

Puedes tararear al mismo tiempo para que este ejercicio sea más efectivo. De esta manera, fortalecerá los músculos del cuello, y unos músculos del cuello más fuertes equivalen a una voz más profunda y masculina. Por cierto, para ver resultados tendrás que repetir este ejercicio todos los días.

Intenta observar tu forma de hablar y haz cambios una vez que notes que tu voz comienza a

Suena un poco extraño, pero debería ayudarte a encontrar tu propia voz. ¡No es sólo una técnica eficaz para entrenar la voz, sino también una actividad divertida! 

No es ningún secreto que la fisiología corporal masculina y femenina es diferente. Si quieres cambiar y pasar por un chico pre-T, necesitarás determinación, trabajo duro y disciplina. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a desarrollar músculos mientras se divierte al mismo tiempo:

La natación ayuda a quemar grasa innecesaria en la parte superior del cuerpo, lo que da como resultado un pecho más pequeño, lo cual es muy importante para casi todos los FTM. Recomendamos nadar todos los días, durante al menos 45 minutos. Puedes aumentar la intensidad y la duración a medida que pasa el tiempo.

De esta manera, tus hombros lucirán más grandes y masculinos. El levantamiento de pesas podría ser una gran solución para hacer crecer los bíceps, tríceps y fortalecer el pecho. Repita los ejercicios de la parte superior del cuerpo al menos algunas veces a la semana. Puedes hacer ejercicio tanto en el gimnasio como en casa, lo que sea que te ayude a mantenerte motivado.

- te mantendrá saludable y te ayudará a ser más fuerte. Recuerda que no debes ejercitarte a máxima intensidad, al mismo ritmo durante una hora entera. El cardio es realmente efectivo cuando haces ejercicio mediante un entrenamiento en intervalos de alta intensidad. ¿Qué significa? Significa que puedes alternar entre ejercicio intenso y descanso. La mejor parte es que, cuando se hace correctamente, no es necesario hacerlo todos los días. En realidad, sería más perjudicial que eficaz si lo hicieras a diario. Tus músculos necesitan descansar, así que no te excedas.

Si quieres brazos y pecho masculinos, tienes que probar las flexiones. Es uno de los ejercicios básicos que ayudan a desarrollar una parte superior del cuerpo fuerte, especialmente al intercambiar este ejercicio con otras actividades. Si lo haces con regularidad y determinación, verás resultados en poco tiempo.

¿Desarrollar músculos todavía parece una misión imposible? No te preocupes, ¡estamos aquí para ayudarte! Hemos preparado una rutina detallada de ejercicios pre-T FTM para usted. Puedes comprobarlo aquí.

Es una de las preguntas más comunes en la comunidad FTM. El vello facial es definitivamente un indicio de masculinidad, por esta razón, muchos FTM aspiran a tener barba o al menos algo de vello facial. Aunque parezca casi imposible cuando estás en pre-T, tenemos algunos consejos útiles que cualquiera puede probar en casa. Entonces, ¿cómo estimular el crecimiento del vello facial antes de la T?

ya que los hombres tienen algo de vello facial oscuro y grueso o no tienen vello en absoluto. Además, es una excelente preparación para cuando comiences a usar testosterona. Por cierto, no sugerimos que te afeites para que el vello facial vuelva a crecer más grueso y oscuro. Es un mito y literalmente no servirá de nada.

- aplica una cantidad considerable donde naturalmente tengas algo de pelusa facial y déjala por un tiempo o incluso durante la noche. El aceite de coco también funciona como humectante, por lo que podrás usarlo después del afeitado una vez que tu cabello comience a crecer.

◆ “Minoxidil”

Algunos FTM usan "Minoxidil" para hacer crecer el vello facial. Es una solución o espuma que se utiliza para reducir la presión arterial y detener la caída del cabello/estimular su crecimiento. Te sugerimos leer más sobre este producto para saber si es adecuado para ti o no.

Es demasiado obvio y antinatural. Aunque puedes intentar usar un poco de polvo para oscurecer ligeramente el vello facial cuando ya lo tengas.

Un corte de pelo FTM es uno de los aspectos más importantes para hacerse pasar por hombre. Generalmente, debes elegir un peinado acorde a la forma de tu rostro. Si tienes un rostro redondo y femenino, te recomendamos afeitarte los costados y tener una parte superior más larga que peinas hacia atrás. Es una de las mejores opciones para darle un poco más de ángulo a tu rostro. Otra opción podría ser el pelo corto pero ligeramente descolorido. Simplemente no seas extremadamente corto y no intentes cortarte el pelo. Cabello corto ≠ look masculino. El cabello corto se verá bien solo en rostros naturalmente masculinos y angulosos, mientras que un corte suave y rapado con rostros ovalados y mejillas llenas puede dar como resultado que parezca un niño pequeño. Probablemente eso no sea lo que buscas, así que intenta consultar con un peluquero y elige el mejor peinado según la forma de tu rostro. Hemos cubierto este tema en Este artículo¡Así que echa un vistazo!

Si todavía tienes problemas para elegir el peinado FTM que mejor se adapte a ti, aquí tienes un fantástico vídeo que puede ayudarte a decidirte:

Hablemos de otro aspecto crucial de la aprobación del pre-T: el embalaje. Si acabas de empezar la transición, tu cabeza debe estar llena de todo tipo de preguntas: ¿cuándo debo empezar a usar una mochila suave ? ¿Qué tipo de empacador debo usar? ¿Cómo usarlo? Emisil está aquí para responder todas sus preguntas sobre las prótesis FTM .

En primer lugar, usted y sólo usted puede decidir cuándo empezar a hacer las maletas. No hay un “momento adecuado” determinado, por lo que debes usarlo cuando sientas que estás listo y cómodo con esa idea. Puede comenzar usando empacadores hechos por usted mismo con calcetines y varias telas en la casa, luego salir, ver cómo se siente, y si todo se siente natural (bueno, tan natural como se pueda sentir), puede considerar comprar una prótesis FTM realista. .

Si ya has terminado con los packers hechos por ti mismo y quieres algo súper realista, personalizado según tus necesidades y tu cuerpo, has venido al lugar correcto: Emisil ofrece packers excepcionales hechos por artistas. Las mejores opciones para principiantes en FTM pre-T son los STP compactos , todos los modelos flácidos, como FL01 , FL04 , FL05 y si buscas algo adecuado para jugar, en lugar de uso diario, te recomendamos RE1 .

FL01, FL04, FL05 son perfectos para el uso diario. Estas prótesis lucen naturales, son cómodas y permanecen en su lugar durante todo el día (si se usan correctamente). Mientras tanto, el STP compacto se utiliza para el uso diario y cuando “la naturaleza llama”. Cuesta menos que otros. Cruz prótesis, ofreciendo una gran calidad, como cualquier otra Cruz Producto, por esta razón, es una excelente opción para principiantes. Si nunca has tenido una empacadora, pero quieres probarla por placer en lugar de empacar, te recomendamos ER1. Es un envasador bastante universal y popular, por lo que es muy probable que quedes gratamente sorprendido después de usarlo. Tenemos muchos productos que facilitarán su transición. Puede consultar todo nuestro stock. aquí.

Ser un FTM cuando estudias en la escuela puede parecer un peso adicional sobre tus hombros. Hay muchos miedos relacionados con hacerse pasar por hombre en la escuela, como “¿cómo seré percibido, tratado, seré aceptado?”. Recuerde que esta experiencia es temporal y mejorará pase lo que pase. Pero hasta entonces, ¡sepa que nosotros y muchos otros miembros de la comunidad FTM lo apoyamos!

Conoce a Jame, un joven FTM que pasó por todo lo que tú estás experimentando ahora mismo. Este YouTuber tiene algunos consejos increíbles que debes escuchar mientras estás en el pre-T:

Está bien si aún no estás listo para salir. No apresures las cosas y haz lo que te haga sentir cómodo. Puedes empezar dando pequeños pasos y te sorprenderá la diferencia que esto supone. Por ejemplo, empiece a utilizar productos de higiene o belleza para hombres: gel de ducha, jabón, champú, desodorante, perfume, gel para el cabello y otros. Luego, puedes empezar a usar ropa interior masculina, boxers y calcetines. Estas son cosas que los demás no necesariamente notarán, pero que marcarán una gran diferencia en cómo te sientes. En esta etapa, probablemente tengas el cabello largo del que no estás lista para despedirte. Y está perfectamente bien, pero debes saber que incluso a los hombres cis con cabello largo a veces se les malinterpreta. Entonces, ¿es posible pasar con el pelo largo? Por otro lado, existen algunos trucos ingeniosos que te ayudarán a lucir más masculino incluso con el pelo largo. No dejes que tu cabello cuelgue de forma natural. El cabello femenino generalmente cae alrededor de la cara, formando una forma y una frente, mientras que tú necesitas formar algo similar a una forma de U invertida con la línea del cabello. Puedes hacerlo peinándote hacia atrás o incluso afeitando algunas partes para crear una forma más masculina. Puedes afeitarte los costados o una pequeña sección en la parte posterior de tu cabeza si te sientes listo para un cambio mayor; puede ayudarte a lograr ese aspecto vanguardista y más masculino. Además, esconder tu cabello con un sombrero o una gorra puede ser una buena idea a veces, pero no confíes demasiado en ello. Puede ser demasiado obvio que estás tratando de esconderte y, en algunas situaciones, usar sombreros es una opción prohibida. Además, no se recomienda intentar copiar el look de “moño de hombre”, ya que al ser pre-T, puede verse y probablemente lucirá femenino, como si una niña se recogiera el cabello.

Una vez que se sienta listo para dar un paso más, intente usar accesorios de hombre: relojes, gafas de sol, cinturones, sombreros. Si la ropa de hombre parece algo difícil de entender, nosotros te respaldamos: consulta este artículo en Guía de ropa FTM .
Esto requerirá más coraje y preparación mental, pero a medida que pase el tiempo te sentirás cada vez más cómodo. Tal vez en ese momento estés listo para salir del armario con tus personas más cercanas y, eventualmente, puedas comenzar a elegir algunas prendas masculinas. Es un paso bastante grande, es normal tener dudas y miedos, pero no permitas que te impidan hacer lo que te hace sentir como tu verdadero yo.

Es algo que casi todos los FTM tienen en mente. Entonces es perfectamente normal y común. Pero no olvides que la testosterona definitivamente tendrá un impacto en tu apariencia, por lo que no vale la pena ser pesimista de antemano.

Si no puedes deshacerte de este sentimiento, recuerda que siempre somos nuestros mayores críticos y que todos los que te rodean pueden verte más masculino de lo que realmente piensas. Hacerse pasar por hombre tiene mucho que ver con la confianza, no se trata sólo de la forma de vestir o hablar. ¡Intenta tener más confianza, estar orgulloso de quién eres y ser dueño de ello!

Además, hay muchos hombres cisgénero bajos, delgados y flacos con rostros suaves y femeninos. Entonces ya te ves más masculino que esos tipos. Para ser honesto, ya pasas más que algunos hombres reales.

Cada viaje de transición es único. Así que tómate tu tiempo, comete errores, cae y vuelve a levantarte. Sí, ser trans pre-T puede ser difícil a veces, pero eres lo suficientemente fuerte para manejarlo. Sea decidido y paciente. No permitas que otros te afecten, vive tu mejor vida y, lo más importante, ámate a ti mismo.