Disforia de fondo FTM: cómo lidiar, aliviar y sentirse apoyado
GRAMOLa disforia final es un concepto relativamente nuevo que describe un fenómeno bastante común: sentir que el género que te asignan físicamente no es con el que te identificas.
Las cuestiones de identidad de género se investigan y debaten desde hace décadas, pero sólo en los últimos años este tema se volvió socialmente aceptable y discutido abiertamente. Antes, las crisis de identidad de género a menudo se diagnosticaban como algún tipo de trastorno y se suprimían con medicamentos, sin siquiera examinar adecuadamente al supuesto paciente.
Es más, la actitud de la sociedad ante este fenómeno fue negativa, debido a la falta de información y de debate abierto. Sin embargo, este concepto en las últimas décadas se está convirtiendo en uno de los temas más relevantes y controvertidos debatidos a nivel mundial.
Hay muchas opiniones y teorías diferentes en torno al concepto de disforia de género, pero todas coinciden en una cosa: es un tema importante y no se puede ignorar más.
Tabla de contenido
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- DISFORIA DE GÉNERO Y TRANSFOBIA
- DISFORIA DE FONDO Y MISIÓN EMISIL
- ¿CÓMO TRATAR LA DISFORIA FTM DIARIAMENTE?
- LAS MEJORES MANERAS DE ALIVIAR LA DISFORIA INFERIOR FTM
- TERAPIA DE REEMPLAZO HORMONAL PARA MUJERES TRANSGÉNERO A HOMBRES Y OTRAS MEDICINA
- TERAPIA DE TESTOSTERONA: ¿QUÉ, DÓNDE Y CÓMO?
- Inyecciones
- Pastillas o cápsulas
- Gel DHT o crema DHT
- Parche de testosterona
- paleta de testosterona
- CAMBIOS DEL CUERPO: CRONOGRAMA DE TRANSICIÓN DE FTM
- EN CASO DE QUE VUELVA TU PERIODO
- FTM E INTIMIDAD: ¿QUÉ NECESITAS SABER?
Disforia de género y transfobia
Las tendencias de investigación a nivel mundial muestran que la disforia de género la experimentan muchas más personas de las que podría anticiparse. Muchas personas que padecen disforia la describen como "estar atrapada en el cuerpo equivocado" y, en muchos casos, sus sentimientos son ignorados y reprimidos. Desgraciadamente, no afrontar la disforia muchas veces provoca ansiedad, depresión e incluso tendencias suicidas. Estas experiencias son especialmente comunes para las personas transgénero de mujer a hombre. Según los datos estadísticos brutos, alrededor del 70% de las personas FTM padecen disforia de género y también han experimentado ansiedad, depresión y pensamientos suicidas. Esto simplemente demuestra que se trata de un problema muy serio y que es necesario desestigmatizarlo lo antes posible.
Desafortunadamente, la disforia de género no es el único desafío que enfrentan las personas FTM a diario. Aunque la sociedad se está volviendo más abierta a comprender lo que experimentan las personas transgénero, todavía hay muchos casos de transfobia que ocurren a diario. La sociedad aún no comprende plenamente el concepto de identidad de género y muy a menudo esta falta de comprensión se transforma en algún tipo de odio o agresión hacia los miembros de la comunidad transgénero.
Cada día se registran múltiples casos de transfobia, algunos de ellos incluyen lesiones físicas o incluso la muerte de la persona transgénero. Por ejemplo, el año pasado se registraron 44 muertes en Estados Unidos, y este año ya son 17 las personas que perdieron la vida debido a su identidad de género. Estos datos sólo prueban que existe la necesidad de discutir y educar al público sobre los problemas de la comunidad transgénero, así como sobre el concepto de identidad de género en sí.
La transfobia está muy arraigada en la sociedad, por lo que es fundamental desestigmatizar y educar a los jóvenes, así como brindar suficiente apoyo a las personas transgénero, que requieren ayuda.
El interés en la disforia de género y las formas de abordarla estaba creciendo exponencialmente desde hacía algún tiempo, pero a lo largo de los últimos cinco años, el interés en este tema se disparó notablemente. El creciente interés es especialmente evidente en Japón, Estados Unidos, Canadá, Reino Unido y otros países económicamente desarrollados.
Disforia de fondo y misión Emisil
En Emisil trabajamos con la comunidad transgénero FTM desde hace más de 8 años, por lo que somos muy conscientes de los rápidos cambios que afectan a la comunidad FTM que se producen en todo el mundo. Nuestros clientes a menudo hablan abiertamente sobre la disforia del fondo que experimentan a diario y ayudarlos es una parte muy importante de la misión de nuestra empresa. Entonces, ¿qué es la disforia del fondo? Para responder a esta pregunta, es muy importante enfatizar que la disforia de género y la disforia de pasivo FTM no son lo mismo y cualquier persona transgénero puede experimentar una o ambas.
La principal diferencia entre estos dos conceptos es que la disforia de género se centra en la identidad de género en general, lo que significa que te sientes un extraño en tu propio cuerpo debido a que te asignaron mujer/hombre al nacer (también conocido como afab/amab) y no te identificas como Mujer/hombre, la disforia del fondo se centra sólo en el área genital y en cuestiones de intimidad. En resumen, la disforia del fondo es el malestar que se produce porque los genitales que tiene una persona no coinciden con su identidad de género.
Por lo general, las personas que experimentan disforia de género pueden dividirla en dos problemas principales: disforia corporal y disforia social. La disforia corporal se centra principalmente en cuestiones corporales, las personas se sienten insatisfechas con su cuerpo ya que no coincide con su identidad de género. La disforia corporal suele reducirse con la ayuda de fajas, medicamentos, prótesis FTM multifuncionales o incluso una cirugía de cambio de sexo (de mujer a hombre), dependiendo de cada individuo.
La disforia social es un problema psicológico más complejo y las personas FTM lo enfrentan a diario. Este tipo de disforia se centra en la falta de coincidencia de género en situaciones sociales, lo que significa que en cada situación, cuando el individuo tiene un género incorrecto, se usan pronombres incorrectos o se comenta la apariencia, solo aumenta el sentimiento de disforia social, que con el tiempo puede provocar ansiedad. depresión y otros trastornos también. La sensación de disforia no desaparece, pero con la combinación adecuada de terapia y mecanismos de afrontamiento se puede controlar y asegurarse de que no se intensifique ni conduzca a otros problemas psicológicos complejos.
Estadísticamente, alrededor del 70% de las personas que experimentan disforia de género también son diagnosticadas con otros trastornos psiquiátricos, como trastorno de estrés postraumático, depresión, fobias diversas, ansiedad, trastorno bipolar y muchos otros. Si las personas disfóricas están rodeadas de un entorno que no las apoya o no se sienten seguras, la posibilidad de sufrir problemas psicológicos adicionales, así como el riesgo de suicidio, aumenta al 57%. Esto puede explicarse por el hecho de que las personas transgénero (tanto FTM como MTF) son muy a menudo sometidas a intimidación, abuso físico y verbal, discriminación y aislamiento social.
Teniendo en cuenta los aspectos de género y disforia del fondo, en Emisil intentamos crear empacadores ultrarrealistas con diferentes funciones y opciones. Cada uno de nuestros productos está hecho a mano y diseñado a medida para garantizar que se vea y se sienta muy realista y ayude a disminuir la disforia del trasero. Podemos ofrecer empacadoras FTM, modelos pack and play o dispositivos STP , según lo que esté buscando. Muchos investigadores afirman que comprar la prótesis FTM perfecta es muy útil para disminuir la disforia del trasero y mejorar el estado mental.
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¿Cómo afrontar la disforia FTM a diario?
Internet y un debate más abierto sobre la disforia de género FTM crearon una posibilidad para que personas con las mismas luchas se reunieran y trataran de encontrar formas de afrontarlas. Con la ayuda de Internet, especialistas calificados y personas con las mismas dificultades, existen bastantes formas de disminuir la disforia del trasero y disminuir el sentimiento de desesperanza.
Hoy en día existen multitud de libros que ayudan a afrontar y controlar la disforia. Además, también hay varios grupos de apoyo disponibles y, en algunas regiones, incluso se puede encontrar un espacio seguro para vivir con todo el sistema de apoyo necesario. Aunque todavía hay muchos desafíos y diversas reacciones sociales hacia las personas transgénero FTM, todavía hay una mejora significativa y una tendencia de aceptación perceptible en todo el mundo. Teniendo esto en cuenta, existe la esperanza de que en la próxima década la comunidad transgénero tenga un sistema de apoyo y la atención médica que merece.
1. ESPACIO SEGURO EN CASA
Si usted o alguien cercano a usted está experimentando disforia de género, no lo ignore y busque ayuda si es posible. Algunas formas ayudan a afrontar la angustia y el sentimiento de desesperanza. Una de las cosas más importantes es encontrar un espacio seguro para que usted sea abierto y vulnerable. En caso de que su entorno cercano (familia, hogar, trabajo, etc.) no sea seguro, le recomendamos encarecidamente buscar un espacio más seguro si es posible. Según investigaciones recientes, el riesgo de experimentar disforia de género grave y otros trastornos psicológicos disminuye significativamente si una persona tiene un espacio seguro en el que estar. Si una persona no se siente segura en casa, le recomendamos encarecidamente que busque un grupo de apoyo de FTM y se una a él lo antes posible. Los grupos de apoyo tienen reuniones en vivo donde pueden reunirse y discutir los desafíos y logros cara a cara, y también hay varios grupos de apoyo en línea o salas de chat disponibles. Los grupos de apoyo en línea son una muy buena opción si la persona no está preparada para abrirse sobre sus luchas de género o su identidad.
2. AYUDA PROFESIONAL
Es importante mencionar que la evaluación y el control del estado mental es una parte muy importante para abordar la disforia de género. Por eso, si en algún momento te sientes abrumado, siempre te recomendamos buscar ayuda profesional. Hay muchos terapeutas progresistas y con experiencia en disforia de género disponibles y listos para ayudar, por lo que deberá elegir el que mejor se adapte a su situación.
La salud mental todavía está estigmatizada en la sociedad, pero esto debe cambiar porque varios problemas psicológicos son muy comunes entre las personas transgénero y, si se ignoran, quedan arraigados y son demasiado complicados de controlar.
3. PASATIEMPO O VOLUNTARIADO
Otra forma de reducir la disforia de género es encontrar un pasatiempo o ser voluntario. Los estudios demuestran que participar en diversas actividades grupales, ser voluntario o agregar un nuevo pasatiempo a su rutina diaria ayuda a mejorar el estado mental y reducir la disforia social. Se observó que una vez que una persona no se centra sólo en los aspectos negativos del género y encuentra formas de expresarse de otras maneras, la disforia de género se reduce notablemente y el estado mental de la persona mejora significativamente.
4. EVITANDO DESENCADENANTES
Otra forma de aliviar la disforia de género es intentar evitar situaciones desagradables o cualquier desencadenante. Por favor, comprenda que necesita cuidar su salud mental, por lo que siempre tiene derecho a alejarse de la situación desencadenante o insegura. Es más, también debes recordar que siempre puedes eliminar de tu vida a las personas que no te respetan a ti ni a tu identidad o reducir el contacto al mínimo.
Como las personas FTM a menudo sienten ansiedad y otros temores de interacción social, a veces olvidan que es necesario ganarse el respeto y, si no te sientes respetado, tienes derecho a defenderte. Por supuesto, hay algunas situaciones en las que puedes enfrentarte a situaciones que desencadenan la disforia (por ejemplo, un hospital, banco, etc.), pero estas situaciones pueden reducirse al mínimo.
5. GRUPOS Y FOROS DE AUTOAYUDA
Leer grupos de autoayuda, encontrar a alguien a quien seguir y crear metas para el futuro también es muy útil para tratar de mantener un buen estado mental. Lleva tiempo, pero normalmente las personas logran encontrar formas de expresar su identidad y sentirse más ellas mismas: para algunas personas es yoga, maquillaje o ropa, para otras es música, voluntariado, etc.
No existe una única forma correcta de superar la disforia de género grave; cada persona es diferente, por lo que los métodos también varían. Sin embargo, no olvide que los cambios no ocurren de la noche a la mañana, así que tenga paciencia y avance con confianza, paso a paso.
Las mejores formas de aliviar la disforia del fondo FTM
La disforia de fondo es un concepto que, tarde o temprano, se convierte en una lucha diaria para todas las personas FTM. Naturalmente, la gravedad de este sentimiento puede variar, pero cada persona transgénero (afab o amab, no importa) se enfrenta a este sentimiento y trata de encontrar formas de afrontarlo. Múltiples recursos explican por qué ocurre este sentimiento, pero ninguna de las investigaciones ofrece una forma universal de afrontarlo.
✔️ LAS EMOCIONES SON IMPORTANTES
Una de las cosas más importantes al lidiar con la disforia del fondo es lidiar con tus emociones y no reprimirlas. Es muy importante aceptar las emociones que sientes y compartirlas con alguien de confianza. Para algunas personas, puede ser un buen amigo, un grupo de apoyo, un terapeuta o un familiar.
Otros optan por expresarse escribiendo un diario y publicando en varios grupos de chat y foros. Expresarse de cualquier forma ayuda a comprender las emociones que siente y a planificar otras medidas para afrontarlas.
✔️ TRUCOS DE APARIENCIA
Otra forma de sentirte más como tú mismo es cambiando la apariencia en consecuencia. Se ha demostrado que cambiar el vestuario y el cabello es una forma útil de reducir la disforia. Le ayuda a comprender e imaginar lo que está buscando y también ayuda a que otros comprendan su identidad de género. También ayuda a crear formas de expresarse y no esconderse detrás de una puerta cerrada. Las tendencias de la moda actuales celebran todos los géneros, por lo que es más fácil expresarse que hace una o dos décadas.
✔️ ENCUADERNADORES Y ENVASADORES
Las situaciones íntimas a menudo se convierten en uno de los mayores desafíos para las personas FTM mientras experimentan disforia del fondo. La anatomía del cuerpo se convierte en ocasiones en uno de los mayores retos y combatirlo resulta sumamente difícil. Por lo tanto, muchas personas de FTM comienzan a usar carpetas, cambian su guardarropa y usan varias empacadoras, incluidos nuestros productos Emisil.
Seleccionar el empacador es una misión importante, ya que hay múltiples opciones disponibles en línea. Las empacadoras tienen algunas funciones, por lo que es muy importante que comprenda lo que está buscando y seleccione el mejor producto para usted. Nuestro consejo es no elegir la opción más barata, ya que la falta de realismo puede aumentar la sensación de disforia en lugar de aliviarla. Si tiene alguna pregunta sobre las empacadoras, no lo dude y contáctenos, estaremos encantados de ayudarle a elegir la empacadora adecuada a sus necesidades.
✔️ ENTRENAMIENTO CUERPO Y VOZ
La disforia de género muy a menudo se intensifica cuando una persona comienza a pensar demasiado en su apariencia o se centra principalmente en la apariencia más que en la personalidad. Para recuperar el control de la situación, muchos especialistas sugieren utilizar el entrenamiento corporal y vocal. Está demostrado que con un conjunto especial de ejercicio y paciencia, las personas FTM pueden lograr una apariencia muy masculina.
Si decide empezar a entrenar, le sugerimos que busque un entrenador profesional que le ayude con el ejercicio y con el seguimiento de su progreso. Sin embargo, si no está preparado para estas opciones, siempre puede encontrar algunos programas en línea.
Tenga en cuenta que para lograr resultados visibles, necesitará entrenar regularmente durante meses. Otro lado positivo: cuando haces ejercicio, tu cuerpo produce más testosterona, lo cual es crucial durante la transición de mujer a hombre. Por último, la postura y los modales también importan. Es muy importante tener en cuenta que incluso la forma en que caminas, te paras o te mueves puede crear un efecto más masculino. Por eso, sugerimos encontrar tiempo para aprender modales masculinos.
Mientras que el entrenamiento corporal requiere determinación y disciplina, el entrenamiento de la voz requiere mucha, mucha paciencia. Una voz más profunda y baja es el objetivo de toda persona FTM, por lo que hay muchos consejos sobre este tema publicados en Reddit y otros foros de FTM. También existen varias aplicaciones creadas con el único propósito de ayudar en el entrenamiento de la voz. El principal consejo es entrenar con regularidad y tener paciencia porque los cambios no se producen de la noche a la mañana.
Terapia de reemplazo hormonal para mujeres transgénero a hombres y otros medicamentos
Una gran parte de los miembros de la comunidad FTM, cuando hablan de su identidad de género, enfatizan que más o menos sabían que habían nacido en el cuerpo equivocado desde la adolescencia temprana. La mayoría de ellos admiten que les hubiera gustado comenzar su terapia hormonal lo antes posible y, por lo tanto, están muy contentos con las nuevas posibilidades para que las personas comiencen la terapia hormonal antes y más fácilmente que hace una década. Antes de comenzar este paso de su transición, debe saber que debe estar 100% seguro porque una vez que comienza la terapia hormonal, se producen algunos cambios en su cuerpo que no se pueden revertir.
En primer lugar, para iniciar la terapia de reemplazo hormonal es necesario realizar múltiples pruebas. Por lo general, las pruebas constan de todos los análisis de sangre necesarios, un examen físico y una descripción detallada de su historial médico familiar. Discutir la cuestión de la fertilidad, así como el historial de abuso de drogas o alcohol, así como cualquier otra información adicional importante. Es muy importante que sea abierto con sus médicos sobre su historial sexual y cualquier problema de salud que haya experimentado. Sólo cuando sea honesto, los médicos podrán elegir el mejor plan de acción para su transición. Sin embargo, es igualmente importante comprender que la transición de mujer a hombre lleva bastante tiempo, por lo que necesitará disciplina, una rutina estricta y estabilidad financiera.
La terapia de reemplazo hormonal se prescribe solo después de evaluar también su salud mental. Por lo tanto, debe estar preparado para hablar sobre su disforia de género, cualquier problema de salud mental, problemas de identidad de género que experimente a diario, etc. También deberá expresar sus objetivos y expectativas, así como el apoyo y los riesgos de su círculo social. Una vez que pases todas las pruebas y evaluaciones, deberías tener autorización para comenzar la terapia hormonal. Por lo general, la terapia se inicia con pequeñas dosis de testosterona, que aumentan exponencialmente durante los próximos meses o años. La testosterona se puede tomar mediante inyecciones, gel, varios parches, píldoras o gránulos de testosterona. El método para cada paciente se selecciona en función de la dosis y las preferencias.
Terapia con testosterona: ¿qué, dónde y cómo?
Una vez que decidas iniciar la terapia hormonal, es muy importante encontrar la mejor opción para tu situación. Hay varias formas de tomar testosterona y cada una de ellas tiene sus ventajas y desventajas. Esta hormona se puede administrar por vía cutánea mediante diferentes geles, parches, cremas, pero también se puede tomar en forma de pastillas o inyecciones. Otra opción bastante nueva es una pastilla de testosterona, que se implanta debajo de la piel y dura al menos de 3 a 6 meses.
✔️ INYECCIONES
Este es el método más común y probado para recibir su dosis de testosterona con regularidad. Las inyecciones de testosterona fueron aprobadas en 1979 y existe la opción de elegir la concentración de la dosis entre dos variantes.
Este método es la forma más rápida de llevar la testosterona al sistema circulatorio sanguíneo, pero tiene una desventaja: las inyecciones deben administrarse en un horario estricto y no son la opción más agradable para elegir.
✔️ PASTILLAS O CÁPSULAS
Este método es también uno de los métodos más comunes para administrar testosterona. La ventaja de esta opción es que la dosis se puede calcular y ajustar fácilmente. Aunque su cuerpo puede tardar más en acostumbrarse a la dosis de testosterona, ya que tarda un poco más en llegar al torrente sanguíneo, tomar una pastilla es más fácil que recibir inyecciones diarias. Además, esta opción le ayuda a evitar malentendidos sobre las agujas y las cicatrices de pinchazos en el cuerpo.
La desventaja de esta opción es que necesita mantener su receta actualizada todo el tiempo y visitar a su médico con más frecuencia. Además, una planificación estricta del tiempo es esencial mientras se toman pastillas de testosterona. Una cosa más muy importante: es fundamental dejar el alcohol, las drogas o cualquier otra sustancia, ya que de lo contrario pueden reducir los efectos de la testosterona o causar problemas de salud graves.
✔️ GEL DHT O CREMA DHT
El gel de testosterona es el medicamento que generalmente se administra en el abdomen, el hombro o la parte superior del brazo. Hay varias marcas disponibles, sin embargo, todos estos geles deben ser recetados por el médico y utilizados según la prescripción médica.
Tenga en cuenta que el gel debe aplicarse sólo sobre la piel limpia y debe secarse antes de cubrir la piel con la ropa. No olvides lavarte las manos después de aplicar el gel.
La crema de testosterona funciona casi de manera idéntica al gel de testosterona, la única diferencia es que una vez aplicada la crema, debes esperar al menos 90 minutos para que se absorba adecuadamente.
✔️ PARCHE DE TESTOSTERONA
Recientemente, se está volviendo muy popular otra forma de aplicar testosterona: el parche de testosterona. Los parches suelen aplicarse cada 24 horas. Es muy importante conservar el parche no más de 24 horas y retirar el anterior, antes de aplicar el nuevo.
Como el producto consiste principalmente en una dosis alta de la hormona, es muy importante aplicar parches en diferentes lugares del cuerpo y no aplicar el parche en el mismo lugar dos veces en una semana. Es necesario darle al menos una semana para evitar cualquier reacción alérgica.
La ventaja de esta opción es que se puede administrar fácilmente en cualquier lugar y es menos perceptible y la desventaja de este método es que hay que mantener una rutina muy estricta para que sea eficaz.
✔️ PELLET DE TESTOSTERONA
Obtener un pellet de testosterona es una opción bastante nueva en el mercado, pero hasta ahora ha demostrado ser una opción bastante cómoda para el uso diario. El gránulo suele ser un trozo muy pequeño de 3x9 mm de tamaño, que consiste en una dosis alta de testosterona cristalina, que se libera lentamente en el torrente sanguíneo.
La paleta suele estar activa entre 3 y 6 meses y debe reemplazarse periódicamente. La cantidad de gránulos que deben implantarse depende de la dosis prescrita de la hormona. La desventaja de este tratamiento es el hecho de que es necesario cambiar periódicamente la pastilla y el procedimiento no es muy agradable.
Desafortunadamente, el precio del procedimiento y del pellet tampoco está disponible para todos. Por último, cambiar la dosis en algunos casos puede resultar complicado. A pesar de estas desventajas, esta es una opción muy cómoda hoy en día.
Cambios corporales: cronograma de transición de FTM
Una vez que comienza su terapia con testosterona, su cuerpo comienza a reaccionar inmediatamente a los cambios hormonales.
✔️ NO MÁS PERÍODOS, CAMBIO DE MASA MUSCULAR Y CRECIMIENTO DEL CABELLO
Lo primero que debe cambiar es la desaparición de su período. Está documentado que el período se detiene dentro de los 2 a 6 meses posteriores a la toma de testosterona. El tiempo depende de cada paciente individualmente. Al mismo tiempo, también notarás un mayor crecimiento del vello facial y corporal. Además, su grasa corporal y masa muscular comenzarán a cambiar dentro de los 6 meses posteriores a la toma de testosterona. Si implementas la rutina de ejercicios en tu horario diario, deberías ver algunos resultados antes, mientras que si lo dejas todo a la testosterona, el efecto completo será visible después de 2 años de tomar la hormona, al menos.
✔️ CAMBIO DE VOZ
Otro hito importante al tomar testosterona es el cambio de voz. Según la investigación médica, la voz debería volverse más profunda y masculina después de 1 año de tomar testosterona. El cambio completo de voz debería ocurrir después de 2 años de tomar testosterona; sin embargo, como se mencionó anteriormente, el cronograma de transición de FTM puede ser diferente para cada individuo.
✔️ CAMBIOS INFERIORES
Sus genitales también deberían comenzar a cambiar dentro de los 3 meses posteriores a la toma de testosterona. Dentro de 1-2 años después de tomar la hormona, debería notar que el clítoris aumenta, al mismo tiempo que el área vaginal debería disminuir y volverse menos sensible. Muchas personas FTM también optan por utilizar medicamentos adicionales para el crecimiento genital FTM. Por lo general, la gente elige gel o crema DHT para este propósito.
Hay muchas marcas diferentes para elegir, pero todos los productos funcionan más o menos igual: cuando se aplica en ciertos lugares, la crema o gel introduce una dosis de testosterona en el torrente sanguíneo, lo que provoca el crecimiento del trasero trans.
Aunque pueda parecer sencillo, este proceso no es tan agradable. Las personas informan que con el uso de crema o gel de DHT tópico, aparecen los dolores de crecimiento de la testosterona FTM. En varios foros de FTM, los usuarios informan que después de comenzar a usar la crema/gel, sienten molestias y, en algunos casos, un dolor bastante intenso en el área genital. Por lo general, esta molestia desaparece después de unas semanas de usar el medicamento.
En caso de que vuelva tu periodo...
En ocasiones, incluso tomando testosterona, la regla aparece provocando un sentimiento de desesperación y desencadenando la disforia de género. Entonces, ¿qué hacer si esto sucede? En primer lugar, debe comprender que a veces ocurre el período FTM de testosterona y estar enojado no ayuda. El estrés, la falta de descanso y otros factores pueden hacer que la regla reaparezca, por lo que es mejor estar preparada para cuando suceda. Lea a continuación algunos trucos sencillos del período FTM.
✔️ ENCUENTRE LOS MEJORES PRODUCTOS DEL PERÍODO FTM PARA USTED
Lo primero que debes hacer es estar siempre preparado y encontrar los mejores productos. Hay varias opciones disponibles, por lo que usted elige qué utilizar. Algunas personas prefieren toallas sanitarias reutilizables, otras copas menstruales o tampones. Si el recordatorio visual del período te activa, entonces un tampón o una copa menstrual es una mejor opción para ti. Sin embargo, si no te gusta la sensación de poner algo dentro de tu cuerpo, entonces las compresas son el camino a seguir.
✔️ CONTROL DE LA NATALIDAD COMO UNA DE LAS OPCIONES
Cada cuerpo experimenta la menstruación de manera diferente, mientras que algunas personas casi no sienten nada, otras luchan contra un flujo abundante y calambres menstruales complejos. Si experimenta estos síntomas, el médico puede recomendarle el uso de anticonceptivos hormonales como una forma de detener o al menos aliviar los síntomas del período. Existen múltiples opciones de anticonceptivos hormonales, simplemente investigue y vea cuál es la mejor opción para usted. Este es uno de los trucos para el período FTM más populares y exitosos hasta el momento, pero con suerte, en el futuro, nuestra industria médica evolucionará y creará el medicamento que garantice que el período no volverá a aparecer.
✔️ LA ACEPTACIÓN ES LA CLAVE
Cuando regrese el período, es posible que te sientas traicionada por tu cuerpo y sientas que la ola de emociones negativas te desborda de inmediato. Por lo tanto, es muy importante encontrar una manera de lidiar con ellos y recuperar el control de su cuerpo y mente. Durante el período, las hormonas se apoderan de su sistema, por lo que es fundamental mantenerse con los pies en la tierra.
Los pensamientos y actos de autoafirmación son muy importantes durante este tiempo. Siempre recomendamos vestirse de acuerdo con su identidad de género, porque la mirada visual ayuda a expresar su verdadero yo, especialmente cuando el cuerpo no es muy cooperativo. Otra cosa importante es no olvidarse de ser amable consigo mismo.
No te presiones, no pienses demasiado en el hecho de que la regla ha vuelto, solo trata de aceptarlo como un hecho y seguir adelante. También está demostrado que hacer ejercicio, pasar tiempo al aire libre y distraerse con diversas actividades también ayuda a mantener el equilibrio y evitar un brote de disforia de fondo. Por último, te sugerimos que lleves un registro de tu periodo, de esta forma podrás prepararte física y mentalmente y no te sentirás pillada con la guardia baja.
✔️ ENCUENTRA APOYO
Si siente que las emociones son abrumadoras y está perdiendo el control, o que su disforia se está agravando, no lo dude y únase a cualquier grupo de apoyo de FTM. Hay varios grupos de apoyo de FTM disponibles, algunos de ellos se reúnen en línea, por lo que puedes unirte en cualquier momento. Si cree que necesita un sistema de apoyo o un plan de acción, siempre le sugerimos buscar ayuda profesional.
Los grupos de apoyo para personas transgénero en línea son un espacio seguro para que puedas expresar tus sentimientos y miedos sin sentirte avergonzado. Hay muchos grupos disponibles dependiendo de tu edad, situación o el apoyo que estés buscando. Consulte a continuación la lista de algunos grupos de apoyo para personas transgénero profesionales y confiables en línea:
- Muy útil en todos los aspectos: https://translifeline.org/
- Centrado principalmente en los jóvenes y su apoyo: https://support.therapytribe.com/lgbt-support-group/
- Para jóvenes en crisis: https://www.thetrevorproject.org/
No olvide que todas las emociones que siente son normales y no se sienta avergonzado por su estado mental. Siempre hay una solución, sólo necesitas encontrar la mejor para ti.
FTM e intimidad: ¿qué necesitas saber?
Las relaciones son complejas en general, pero si eres un FTM en una relación, o tienes una relación con una persona FTM, entonces se vuelve aún más complicado. Las personas FTM suelen enfrentarse a diversos problemas de salud mental, así como a falta de confianza, traumas previos, problemas de intimidad, etc. Por lo tanto, los FTM no suelen tener prisa por ponerse en una situación íntima. Entonces, ¿qué necesitas hacer para prepararte para la intimidad con tu pareja? Lea a continuación algunos de nuestros consejos sexuales sobre FTM.
Las investigaciones muestran que es extremadamente importante ser honesto con su pareja acerca de ser FTM, así como el hecho de que está usando (o no) una mochila, por lo que habría No habrá sorpresas. Discuta cómo se siente al respecto, hable también sobre los límites para evitar situaciones desagradables. Informe siempre a su pareja si algo le hace sentir incómodo o inseguro. Si está experimentando disforia del fondo, infórmele también a su pareja para que sepa lo que está sintiendo. Está demostrado que un producto FTM pack and play puede ser muy útil para aliviar la disforia del culo, además de ayudarte a sentirte más como tú mismo. Hay algunos empacadores muy realistas disponibles ahora, para que puedas vivir tu vida al máximo fácilmente.
Lo más importante es su salud, así que, sin importar las circunstancias, manténgase siempre a salvo. Siempre recomendamos usar condón durante las relaciones sexuales para evitar infecciones o enfermedades de transmisión sexual. Además, si está utilizando una empacadora FTM pack and play, asegúrese de usar siempre también un lubricante a base de agua para evitar fricciones desagradables. Después de su uso, lávelo siempre a fondo para asegurarse de que no crezcan bacterias en el producto.
Lo más importante es disfrutar de la intimidad con tu pareja. Asegúrate de conocer tu cuerpo y tus preferencias. Cuanto mejor te conozcas a ti mismo, mejores serán las relaciones sexuales. No se apresure a hacer cosas que puedan resultarle incómodas y siempre discuta cualquier cambio con su pareja y no olvide que la comunicación abierta es la clave para una relación íntima exitosa.
Si está buscando las mejores formas de apoyar a su socio de FTM, tenemos algunos consejos para usted. En primer lugar, trate de hablar honestamente sobre las cosas que le preocupan. En muchos casos, las personas FTM se sienten abrumadas por diversos problemas mentales, aspectos de disforia y presión de las normas sociales, por lo que no siempre consideran su posición en la relación.
Para asegurarse de tener una relación sólida, debe superar varios bloqueos mentales y problemas de personalidad. Por lo general, las personas encuentran que es muy útil participar en varios talleres, retiros o programas donde se tratan cuestiones de relación.
Si ve que esto no es suficiente, le sugerimos buscar ayuda profesional. Le sugerimos un terapeuta de disforia de género, que se especializa en relaciones entre parejas de todas las identidades de género y puede ofrecerle las mejores formas de abordar sus problemas de relación.
El apoyo de los socios de FTM es muy importante y si está dispuesto a trabajar para mejorar la relación, cualquier persona de FTM lo agradecerá.
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