Geslachtsdysforie is een concept dat de ervaring beschrijft van het gevoel dat uw fysiek toegewezen geslacht niet overeenkomt met het geslacht waarmee u zich identificeert. Hoewel genderidentiteitskwesties al tientallen jaren worden onderzocht en besproken, zijn ze pas sinds kort sociaal aanvaardbaar en openlijk besproken. In het verleden werden deze problemen vaak als stoornis gediagnosticeerd en zonder goed onderzoek met medicijnen onderdrukt.

Inhoudsopgave

• Symptomen van bodemdysforie
• Soorten bodemdysforie
• Genderdysforie en transfobie
• Bodemdysforie en Emisil-missie
• Hoe om te gaan met dysforie FTM Daily
• De beste manieren om met FTM-bodemdysforie om te gaan
• Hormoonsubstitutietherapie voor transgender vrouwen naar mannen en andere medicijnen
• Testosterontherapie: wat, waar en hoe?
• Injecties
• Pillen of capsules
• DHT-gel of DHT-crème
• Testosteronpleister
• Testosteronkorrel
• Lichaamsveranderingen: FTM-overgangstijdlijn
• Voor het geval dat uw menstruatie terugkeert
• FTM en intimiteit: wat u moet weten

 

Symptomen van bodemdysforie

Lichamelijke symptomen:

Ongemak met genitaliën:

Bodemdysforie ervaart vaak een diep gevoel van ongemak of vervreemding van uw geslachtsdelen. Dit ongemak komt voort uit het gevoel dat je fysieke anatomie niet overeenkomt met je ware genderidentiteit.

Dit kan leiden tot een verlangen om uw geslachtsdelen te verbergen of te vermijden, wat soms resulteert in gedrag zoals het vermijden van spiegels, het niet kijken naar of aanraken van het eigen lichaam, of het dragen van kleding die het gebied verduistert.

Stress tijdens intimiteit:

Veel mensen met bodemdysforie vinden intieme situaties bijzonder schrijnend. Het deelnemen aan seksuele activiteit kan gevoelens van dysforie versterken, vooral als hun partner interactie heeft met hun geslachtsdelen op een manier die hen herinnert aan de discrepantie tussen hun lichaam en identiteit.

Dit leed kan ertoe leiden dat intimiteit geheel wordt vermeden, waardoor er uitdagingen ontstaan ​​in romantische relaties en wordt bijgedragen aan gevoelens van isolatie.

Verlangen naar fysieke veranderingen:

Een sterk, aanhoudend verlangen om de geslachtsorganen aan te passen aan uw genderidentiteit is ook een veel voorkomend symptoom. Dit kan zich manifesteren als een verlangen naar geslachtsbevestigende operaties zoals metoidioplastie of falloplastiek.

Als er geen operatie nodig is, kunt u gebruik maken van protheses zoals packers om de verschijning van mannelijke geslachtsorganen te creëren, wat een tijdelijk gevoel van verlichting van dysforie geeft.

Emotionele symptomen:

Angst en depressie:

Het leed veroorzaakt door bodemdysforie leidt vaak tot aanzienlijke geestelijke gezondheidsproblemen. U kunt chronische angst en depressie ervaren, veroorzaakt door de dagelijkse herinneringen aan de incongruentie van uw lichaam met de genderidentiteit.

Deze emotionele onrust kan worden verergerd door maatschappelijke druk, discriminatie of problemen bij het verkrijgen van toegang tot genderbevestigende medische zorg.

Frustratie en woede:

Gevoelens van frustratie en woede komen vaak voor, vooral wanneer de dysforie het dagelijks leven of relaties verstoort. Deze emoties kunnen naar binnen gericht zijn, wat leidt tot zelfbeschuldiging of gevoelens van ontoereikendheid, of naar buiten, resulterend in prikkelbaarheid of wrok jegens maatschappelijke normen die de genderbinaire waarden versterken.

Sociale terugtrekking:

Vanwege het intense ongemak dat gepaard gaat met geslachtsdelen, kunnen mensen met bodemdysforie zich terugtrekken uit sociale interacties, vooral die waarbij fysiek contact of intieme relaties betrokken kunnen zijn. Deze terugtrekking is een coping-mechanisme om situaties te vermijden die dysforie veroorzaken.

Soorten bodemdysforie

Primaire bodemdysforie:

Dit type bodemdysforie is gecentreerd rond het diepgewortelde ongemak met de geslachtsorganen waarmee een persoon is geboren. Het is een kernaspect van hun genderdysforie en is vaak al vanaf jonge leeftijd aanwezig.

Symptomen en impact:

U kunt een intens verlangen ervaren naar een operatie voor genitale reconstructie. U kunt ook bindmiddelen, packers of andere middelen gebruiken om de zichtbaarheid of aanwezigheid van hun geslachtsdelen te minimaliseren. Primaire bodemdysforie kan aanhoudend en allesverslindend zijn, vaak de gedachten domineren en bijdragen aan aanzienlijke emotionele problemen.

Secundaire bodemdysforie:

Dit type ontstaat of intensiveert later in het leven, vaak als reactie op sociale situaties, intieme relaties of een groter bewustzijn van het gendertransitieproces.

Symptomen en impact:

Symptomen kunnen bestaan ​​uit een groeiende ontevredenheid over de geslachtsorganen naarmate uw geslachtstransitie vordert, vooral nadat u met hormoontherapie bent begonnen of wanneer u verdere chirurgische opties overweegt. Het kan zijn dat u voorheen in staat was de dysforie te beheersen of te negeren, maar deze wordt duidelijker naarmate u dichter bij een volledig leven in het bevestigde geslacht komt. Secundaire bodemdysforie kan tijdens het transitieproces voor extra uitdagingen zorgen, vooral als u nog niet klaar bent of in staat bent om een ​​operatie uit te voeren. Het kan ook leiden tot gevoelens van frustratie of spijt als u vindt dat de overgang onvolledig is.

Situationele bodemdysforie:

Dit type dysforie wordt veroorzaakt door specifieke situaties of contexten, zoals het zich in een kleedkamer bevinden, seksuele activiteiten ondernemen of openbare toiletten gebruiken.

Symptomen en impact:

Mensen kunnen zich in de meeste situaties relatief op hun gemak voelen met hun lichaam, maar ervaren intense dysforie wanneer ze worden blootgesteld aan bepaalde omgevingen of activiteiten die de discrepantie tussen hun geslachtsdelen en genderidentiteit benadrukken. Situationele dysforie is misschien niet constant, maar kan worden veroorzaakt door herinneringen aan maatschappelijke gendernormen of tijdens momenten van kwetsbaarheid. Situationele bodemdysforie kan angst veroorzaken rond specifieke gebeurtenissen of activiteiten, wat leidt tot vermijdingsgedrag. Mensen kunnen bijvoorbeeld openbare toiletten vermijden of helemaal van kamer wisselen, of zich extreem angstig voelen tijdens intieme ontmoetingen.

Interpersoonlijke bodemdysforie:

Dit type dysforie ontstaat in de context van interpersoonlijke relaties, vooral in intieme of seksuele relaties waarbij de aanwezigheid van een andere persoon het ongemak met uw geslachtsdelen versterkt.

Symptomen en impact:

Mensen kunnen een overweldigend gevoel van schaamte of ontoereikendheid voelen wanneer de geslachtsorganen door een partner worden gezien of aangeraakt. Dit kan leiden tot het vermijden van intimiteit, problemen bij het aangaan van romantische relaties of problemen bij het uiten van seksuele verlangens. Interpersoonlijke bodemdysforie kan relaties onder druk zetten, omdat het ertoe kan leiden dat het individu zich emotioneel of fysiek van zijn partner terugtrekt. Het kan ook leiden tot communicatieproblemen, waarbij de mensen moeite kunnen hebben om hun behoeften of gevoelens tegenover hun partner te uiten.

Genderdysforie en transfobie

Transgenders ervaren vaker genderdysforie dan verwacht. Dit gevoel ‘gevangen te zitten in het verkeerde lichaam’ wordt vaak genegeerd en onderdrukt, wat leidt tot angst, depressie en zelfs zelfmoordneigingen. Dit komt vooral veel voor bij transgenders van vrouw naar man (FTM).

• Statistieken: Ongeveer 70% van de FTM-individuen ervaart genderdysforie en heeft te maken gehad met angst, depressie en zelfmoordgedachten.
• Transfobie: Ondanks de groeiende maatschappelijke acceptatie blijft transfobie een dagelijkse uitdaging. Veel transgenders worden geconfronteerd met lichamelijk letsel of zelfs de dood vanwege hun genderidentiteit.
• Openbaar Onderwijs: De noodzaak om het publiek te destigmatiseren en voor te lichten over transgenderkwesties is van cruciaal belang. Naarmate meer landen meer belangstelling tonen voor het begrijpen van genderdysforie, is de hoop dat de maatschappelijke houding zal blijven verbeteren.

Bodemdysforie en Emisil-missie

Bij Emisil werken we al meer dan acht jaar samen met de FTM-transgendergemeenschap en we begrijpen de snelle veranderingen die deze gemeenschap beïnvloeden. Bodemdysforie, specifiek gerelateerd aan het genitale gebied en intimiteitsproblemen, is een groot probleem voor veel van onze cliënten.

• Lichaamsdysforie: Richt zich op ontevredenheid over het lichaam, omdat dit niet past bij de genderidentiteit. Dit kan worden beheerd met bindmiddelen, multifunctionele FTM-prothesen of geslachtsveranderende operaties.
• Sociale dysforie: Komt voor wanneer een persoon een verkeerd geslacht heeft, wat leidt tot gevoelens van angst, depressie en andere stoornissen.
• Mentale gezondheid: Ongeveer 70% van de mensen die genderdysforie ervaren, worden ook gediagnosticeerd met psychiatrische stoornissen, en het risico op aanvullende psychologische problemen en zelfmoord neemt toe in niet-ondersteunende omgevingen.

Bij Emisil streven we ernaar om ultrarealistische packers en andere producten te creëren die de bodemdysforie helpen verminderen en het mentale welzijn verbeteren.

Hoe om te gaan met FTM-dysforie Dagelijks

Het kan moeilijk zijn om met de dagelijkse uitdagingen van FTM-bodemdysforie om te gaan, maar er zijn enkele praktische strategieën die u kunnen helpen met deze gevoelens om te gaan en een gevoel van controle en welzijn te cultiveren. Door een ondersteunende omgeving te creëren, professionele begeleiding te zoeken en positieve activiteiten te ondernemen, kunt u effectieve coping-mechanismen ontwikkelen. Hieronder staan ​​verschillende stappen die kunnen helpen bij het beheersen van dysforie en het verbeteren van uw levenskwaliteit:

• Veilige ruimte thuis: Creëer of vind een veilige ruimte waar je open en kwetsbaar kunt zijn. Als uw thuisomgeving niet veilig is, overweeg dan om een ​​FTM-steungroep te zoeken.
• Professionele hulp: Evaluatie van de geestelijke gezondheid is van cruciaal belang. Zoek progressieve en ervaren genderdysforietherapeuten.
• Hobby of Vrijwilligerswerk: Deelnemen aan groepsactiviteiten, vrijwilligerswerk doen of een nieuwe hobby vinden, kan de geestelijke gezondheid verbeteren en sociale dysforie verminderen.
• Triggers vermijden: Vermijd situaties of mensen die genderdysforie veroorzaken. Vergeet niet dat u het recht heeft om uzelf uit onveilige situaties te verwijderen.
• Zelfhulpgroepen en -forums: Neem deel aan zelfhulpgroepen en online forums waar u uw identiteit kunt uiten en steun kunt vinden.

De beste manieren om FTM-bodemdysforie te verlichten

Bodemdysforie is voor veel FTM-individuen een dagelijkse strijd, die vaak verschillende aspecten van het leven beïnvloedt, van eigenwaarde tot sociale interacties. Hoewel de reis naar het verlichten van deze gevoelens complex kan zijn, zijn er praktische stappen die een aanzienlijk verschil kunnen maken. Door u te concentreren op emotioneel welzijn, fysieke verschijning en lichaamstraining, kunt u manieren vinden om u prettiger in uw lichaam te voelen en de intensiteit van dysforie te verminderen. Hier zijn enkele strategieën om bodemdysforie te helpen verlichten:

• Emoties zijn belangrijk: Accepteer en deel uw emoties met iemand die u vertrouwt. Door uzelf uit te drukken, kunt u copingstrategieën beter begrijpen en plannen.
• Uiterlijk-hacks: Het veranderen van je garderobe en kapsel kan dysforie helpen verminderen en je genderidentiteit beter tot uitdrukking brengen.
• Binders en verpakkers: Het gebruik van bindmiddelen en packers kan de bodemdysforie helpen verlichten, vooral tijdens intieme situaties.
• Lichaams- en stemtraining: Regelmatige training kan helpen een mannelijker uiterlijk en een diepere stem te krijgen, wat bijdraagt ​​aan het verminderen van dysforie.

 

Hormoonsubstitutietherapie voor transgender vrouwen naar mannen en andere medicijnen

Voordat u met hormoonsubstitutietherapie begint, is het belangrijk dat u volledig op de hoogte bent van het proces en de implicaties ervan:

• Testen: Er zijn meerdere tests nodig, waaronder bloedonderzoek en een lichamelijk onderzoek, voordat met de behandeling wordt begonnen.
• Evaluatie van de geestelijke gezondheid: Uw geestelijke gezondheid moet worden beoordeeld en u moet uw doelen en verwachtingen kenbaar maken.
• Hormoontherapie: Begint meestal met kleine doses testosteron, die kunnen worden toegediend via injecties, gel, pleisters, pillen of testosteronpellets.

Testosterontherapie: wat, waar en hoe?

Testosterontherapie kan op verschillende manieren worden toegediend, elk met zijn eigen voordelen en overwegingen. Het kiezen van de juiste methode hangt af van uw persoonlijke voorkeuren, levensstijl en medisch advies. Hier is een overzicht van de verschillende beschikbare methoden:

• Injecties: Dit is de meest gebruikelijke methode voor het toedienen van testosteron, waardoor het hormoon snel en efficiënt in de bloedbaan wordt gebracht. Injecties worden doorgaans volgens een vast schema gegeven, waarvoor mogelijk regelmatige bezoeken aan een zorgverlener nodig zijn of dat u thuis zelf moet leren toedienen.
• Pillen of capsules: Oraal testosteron is een gemakkelijkere optie voor degenen die liever niet met naalden te maken hebben. Deze methode vereist echter strikte naleving van timing en consistentie om stabiele hormoonspiegels te behouden, en het kan langer duren om resultaten te zien in vergelijking met andere methoden.
• DHT-gel of -crème: Deze methode wordt rechtstreeks op de huid aangebracht, meestal op de buik, schouder of bovenarm, en zorgt ervoor dat testosteron door de huid wordt opgenomen. Het vereist een zorgvuldige toepassing en tijd om de gel of crème te laten drogen voordat u het gebied met kleding bedekt, zodat het hormoon effectief wordt opgenomen.
• Testosteronpleister: Een handige optie voor degenen die de voorkeur geven aan een meer hands-off aanpak: testosteronpleisters worden elke 24 uur op de huid aangebracht. Pleisters moeten naar verschillende delen van het lichaam worden gedraaid om huidirritatie te voorkomen en moeten consistent worden aangebracht om de hormoonspiegels op peil te houden.
• Testosteronkorrel: Deze relatief nieuwe methode omvat het implanteren van een kleine pellet onder de huid, die zorgt voor een langzame en gestage afgifte van testosteron gedurende 3-6 maanden. Hoewel het langdurig gemak biedt, vereist het een kleine chirurgische ingreep om de pellet te implanteren en te vervangen.

Lichaamsveranderingen: FTM-overgangstijdlijn

Zodra u met de testosterontherapie begint, zal uw lichaam merkbare veranderingen ondergaan terwijl het zich aanpast aan het hormoon. Deze veranderingen kunnen qua timing en intensiteit variëren, afhankelijk van het individu, maar hier zijn enkele van de belangrijkste transformaties die u kunt verwachten:

• Geen menstruatie meer, verandering in spiermassa en haargroei: Een van de eerste veranderingen die veel mensen opmerken is het stoppen van de menstruatie, wat doorgaans binnen 2-6 maanden na het starten van testosteron optreedt. Het exacte tijdstip verschilt van persoon tot persoon. Daarnaast zult u waarschijnlijk een toename van de haargroei op gezicht en lichaam ervaren. Veranderingen in de verdeling van het lichaamsvet en de spiermassa beginnen gewoonlijk binnen de eerste 6 maanden van de behandeling. Het opnemen van een trainingsroutine in uw dagelijkse schema kan deze veranderingen versnellen, terwijl het uitsluitend vertrouwen op testosteron ertoe zal leiden dat de volledige effecten na ongeveer twee jaar zichtbaar worden.
• Stemverandering: Een belangrijke mijlpaal in de testosterontherapie is de verdieping van de stem. Uit medisch onderzoek blijkt dat uw stem binnen het eerste jaar van de behandeling dieper en mannelijker zal worden. Het kan echter wel twee jaar duren voordat de volledige stemverandering zich manifesteert, waarbij de tijdlijn voor elk individu varieert.
• Bodemveranderingen: Veranderingen in de geslachtsorganen beginnen doorgaans binnen de eerste 3 maanden van de testosterontherapie. In de loop van 1-2 jaar zou u een vergroting van de clitoris en een vermindering van de vaginale omvang en gevoeligheid moeten opmerken. Veel FTM-individuen kiezen ervoor om aanvullende medicijnen te gebruiken, zoals DHT-gel of -crème, om de genitale groei te bevorderen. Deze producten werken door een dosis testosteron rechtstreeks in de bloedbaan af te geven wanneer ze op specifieke gebieden worden aangebracht, waardoor de groei wordt gestimuleerd

Hoewel dit proces effectief kan zijn, is het niet zonder ongemak. Gebruikers van lokale DHT-crème of -gel melden vaak dat ze pijn en ongemak ervaren, vooral tijdens de eerste weken van gebruik. Dit gevoel, gewoonlijk 'groeipijn' genoemd, verdwijnt gewoonlijk na een paar weken voortgezette behandeling.

Als je menstruatie terugkomt...

Soms, zelfs tijdens de testosterontherapie, kunt u de terugkeer van uw menstruatie ervaren, wat zowel frustrerend kan zijn als kan leiden tot genderdysforie. Als dit gebeurt, is het belangrijk om te begrijpen dat u niet de enige bent, en dat deze situatie, ook al is deze moeilijk, onder controle kan worden gehouden. Stress, gebrek aan rust en andere factoren kunnen bijdragen aan het opnieuw optreden van uw menstruatie, dus het is essentieel dat u voorbereid bent en beschikt over strategieën om hiermee om te gaan. Hieronder vindt u enkele praktische tips om u te helpen ermee om te gaan:

• Vind de beste FTM-periodeproducten voor u: Bereid zijn met de juiste producten kan een groot verschil maken. Er zijn verschillende opties beschikbaar, waaronder herbruikbare maandverband, menstruatiecups en tampons. Als de visuele herinnering aan je menstruatie je triggert, kan een tampon of menstruatiecup geschikter zijn. Omgekeerd, als u zich niet op uw gemak voelt met interne producten, kunnen maandverbanden de betere keuze zijn. De sleutel is om te vinden wat het beste werkt voor uw comfort en gemoedsrust.
• Overweeg anticonceptie als een optie: Menstruatie-ervaringen lopen sterk uiteen: sommige mensen hebben minimale symptomen, terwijl anderen last hebben van hevige menstruatie en pijnlijke krampen. Als u zich in de laatste groep bevindt, kan een arts hormonale anticonceptie aanbevelen om de menstruatiesymptomen te helpen stoppen of verminderen. Er zijn verschillende opties beschikbaar, dus onderzoek en overleg met uw zorgverlener zullen u helpen de beste keuze te maken. Hoewel dit momenteel een van de meest effectieve manieren is om menstruatieklachten onder controle te houden, kunnen de ontwikkelingen in de geneeskunde in de toekomst mogelijk nog betere oplossingen bieden.
• Acceptatie is de sleutel: Wanneer je menstruatie terugkeert, is het normaal dat je je verraden voelt door je lichaam en overweldigd wordt door negatieve emoties. Het is van cruciaal belang om deze gevoelens te erkennen en manieren te vinden om de controle over uw lichaam en geest terug te krijgen. Gedurende deze tijd kunnen uw hormonen uw emoties versterken, dus geaard blijven is essentieel. Het beoefenen van zelfbevestiging, je kleden op een manier die aansluit bij je genderidentiteit en aardig zijn voor jezelf zijn allemaal belangrijke stappen in dit proces. Denk niet te veel na over het feit dat uw menstruatie is teruggekeerd; probeer het te accepteren als een tijdelijke gebeurtenis en concentreer je op vooruitgang. Door deel te nemen aan fysieke activiteit, tijd buitenshuis door te brengen en bezig te blijven met verschillende activiteiten, kan het evenwicht worden bewaard en een opflakkering van bodemdysforie worden voorkomen. Bovendien kan het bijhouden van uw menstruatiecyclus u helpen zich mentaal en fysiek voor te bereiden, waardoor de kans kleiner wordt dat u zich overrompeld voelt.
• Vind ondersteuning: Als uw emoties overweldigend worden of uw dysforie toeneemt, aarzel dan niet om steun te zoeken. Door lid te worden van een FTM-steungroep, zowel online als persoonlijk, kunt u de gemeenschap en het begrip bieden dat u nodig heeft. Deze groepen bieden een veilige ruimte om je gevoelens en angsten zonder oordeel te uiten. Als u extra ondersteuning nodig heeft, kunt u overwegen een professional om hulp te vragen. Er zijn veel steungroepen die zijn afgestemd op verschillende leeftijden, situaties en behoeften, zodat u er zeker een kunt vinden die bij uw omstandigheden past. Hieronder vindt u een aantal betrouwbare en professionele transgendersteungroepen online:
• Transgender levenslijn: https://translifeline.org/ – A valuable resource for all aspects of transgender support.
• Therapy Tribe LGBTQ+-ondersteuningsgroep: https://support.therapytribe.com/lgbt-support-group/ – Focused on young people and their unique challenges.
• Het Trevor Project: https://www.thetrevorproject.org/ – Specifically designed for young people in crisis.