Superare la disforia di fondo FTM: supporto e consigli

GLa disforia di fine è un concetto relativamente nuovo che descrive un fenomeno abbastanza comune: la sensazione che il genere assegnato fisicamente non sia quello con cui ti identifichi.Le questioni legate all’identità di genere vengono studiate e discusse già da decenni, ma solo negli ultimi anni questo argomento è diventato socialmente accettabile e discusso apertamente. Prima di ciò, le crisi dell’identità di genere venivano spesso diagnosticate come una sorta di disturbo e soppresse con la medicina, senza nemmeno esaminare adeguatamente il cosiddetto paziente.Inoltre, l'atteggiamento della società nei confronti di questo fenomeno è stato negativo, a causa della mancanza di informazione e di dibattito aperto. Tuttavia, questo concetto negli ultimi decenni sta diventando uno degli argomenti più rilevanti e controversi discussi a livello mondiale.Molte opinioni e teorie diverse circondano il concetto di disforia di genere, ma tutte concordano su una cosa: è un argomento importante e non può più essere ignorato.SommarioClicca per passare alla sezione che ti interessa di più:DISFORIA E TRANSFOBIA DI GENEREDISFORIA INFERIORE E MISSIONE EMISILCOME AFFRONTARE LA DISFORIA FTM OGNI GIORNO?I MIGLIORI MODI PER ALLEVIARE LA DISFORIA INFERIORE FTMTERAPIA ORMONALE SOSTITUTIVA PER TRANSGENDER DA DONNA A MASCHIO E ALTRI MEDICINITERAPIA CON TESTOSTERONE: COSA, DOVE E COME?IniezioniPillole o capsuleGel DHT o crema DHTCerotto al testosteronePallet di testosteroneCAMBIAMENTI DEL CORPO: CRONOLOGIA DI TRANSIZIONE FTMNEL CASO IN CUI RITORNA IL TUO PERIODO FTM E INTIMITÀ: COSA DEVI SAPERE?Disforia di genere e transfobia Le tendenze della ricerca mondiale mostrano che la disforia di genere è vissuta da molte più persone di quanto si potesse prevedere. Molte persone che soffrono di disforia lo descrivono come “essere intrappolati nel corpo sbagliato” e in molti casi i loro sentimenti vengono ignorati e repressi. Sfortunatamente, non affrontare la disforia molto spesso causa ansia, depressione e persino tendenze suicide. Queste esperienze sono particolarmente comuni per gli individui transgender da donna a uomo. Secondo i dati statistici grezzi, circa il 70% degli individui FTM soffre di disforia di genere e ha anche sperimentato ansia, depressione e pensieri suicidi. Ciò dimostra semplicemente che si tratta di un problema molto serio e che deve essere destigmatizzato il prima possibile. Sfortunatamente, la disforia di genere non è l’unica sfida che gli individui FTM si trovano ad affrontare quotidianamente. Sebbene la società stia diventando sempre più aperta alla comprensione di ciò che sperimentano gli individui transgender, ci sono ancora molti casi di transfobia che si verificano quotidianamente. La società non comprende ancora pienamente il concetto di identità di genere e molto spesso questa mancanza di comprensione si trasforma in una sorta di odio o aggressività nei confronti dei membri della comunità transgender.Ogni giorno si registrano numerosi casi di transfobia, alcuni dei quali includono lesioni fisiche o addirittura la morte della persona transgender. Ad esempio, l’anno scorso sono stati registrati 44 decessi negli Stati Uniti, e quest’anno ci sono già 17 persone che hanno perso la vita a causa della loro identità di genere. Questi dati dimostrano solo che è necessario discutere ed educare il pubblico sulle questioni della comunità transgender e sul concetto stesso di identità di genere.La transfobia è molto ben radicata nella società, quindi è essenziale destigmatizzare ed educare i giovani, nonché fornire sostegno sufficiente alle persone transgender che necessitano di aiuto. L’interesse per la disforia di genere e i modi per affrontarla stava crescendo in modo esponenziale già da qualche tempo, ma negli ultimi cinque anni l’interesse per questo argomento è aumentato notevolmente. Il crescente interesse è particolarmente evidente in Giappone, Stati Uniti, Canada, Regno Unito e altri paesi economicamente sviluppati.Disforia di fondo e missione EmisilNoi di Emisil lavoriamo con la comunità transgender FTM ormai da oltre 8 anni, quindi siamo ben consapevoli dei rapidi cambiamenti che interessano la comunità FTM in tutto il mondo. I nostri clienti spesso parlano apertamente della disforia di fondo che sperimentano quotidianamente e aiutarli è una parte molto importante della nostra missione aziendale. Quindi, cos’è la disforia di fondo? Per rispondere a questa domanda, è molto importante sottolineare che la disforia di genere e la disforia di fondo FTM non sono le stesse cose e qualsiasi individuo transgender può sperimentarne una o entrambe.La differenza principale tra questi due concetti è che la disforia di genere si concentra sull'identità di genere in generale, nel senso che ti senti un alieno nel tuo stesso corpo perché ti viene assegnato il ruolo di femmina/maschio alla nascita (aka afab/amab) e non ti identifichi come femmine/maschi, la disforia di fondo si concentra solo sull'area genitale e sui problemi di intimità. In breve, la disforia di fondo è il disagio che si verifica perché i genitali di una persona non corrispondono alla sua identità di genere.Di solito, le persone che soffrono di disforia di genere possono separarla in due problemi principali: disforia corporea e disforia sociale. La disforia corporea si concentra principalmente su problemi legati al corpo, le persone si sentono insoddisfatte del proprio corpo poiché non corrisponde alla propria identità di genere. La disforia corporea viene solitamente ridotta con l’aiuto di leganti, medicine, protesi FTM multifunzionali o anche un intervento chirurgico di riassegnazione del sesso (da femmina a maschio) – a seconda di ciascun individuo.La disforia sociale è un problema più complesso dal punto di vista psicologico e gli individui FTM la affrontano quotidianamente. Questo tipo di disforia si concentra sulla discrepanza di genere nelle situazioni sociali, il che significa che in ogni situazione in cui l'individuo ha un genere sbagliato, vengono usati pronomi sbagliati o l'apparenza viene commentata non fa altro che aumentare la sensazione di disforia sociale, che col tempo può portare ad ansia, depressione e anche altri disturbi. La sensazione di disforia non scompare, ma con la giusta combinazione di terapia e meccanismi di coping può essere gestita e puoi assicurarti che non si intensifichi o non porti ad altri problemi psicologici complessi.Statisticamente, a circa il 70% delle persone che soffrono di disforia di genere vengono diagnosticati anche altri disturbi psichiatrici, come disturbo da stress post-traumatico, depressione, varie fobie, ansia, disturbo bipolare e molti altri. Se le persone disforiche sono circondate da un ambiente che non le supporta o non si sentono sicure, la possibilità di ulteriori problemi psicologici e il rischio di suicidio aumentano al 57%. Ciò può essere spiegato dal fatto che gli individui transgender (sia FTM che MTF) sono molto spesso soggetti a bullismo, abusi fisici e verbali, discriminazione e isolamento sociale.Tenendo presente gli aspetti di genere e della disforia del fondo, noi di Emisil cerchiamo di creare packer ultra realistici con diverse funzioni e opzioni. Ciascuno dei nostri prodotti è realizzato a mano e progettato su misura per garantire che abbia un aspetto molto realistico e aiuti a ridurre la disforia del fondo. Possiamo offrire imballatori FTM, modelli pack and play o dispositivi STP , a seconda di ciò che stai cercando. Molti ricercatori affermano che acquistare la protesi FTM perfetta è molto utile per ridurre la disforia del fondo e migliorare lo stato mentale.♥ Per saperne di più: in queste località degli Stati Uniti le persone cercano maggiormente "imballatori FTM".Come affrontare quotidianamente la disforia FTM?Internet e una discussione più aperta sulla disforia di genere FTM hanno creato la possibilità per le persone con le stesse difficoltà di riunirsi e cercare di trovare modi per affrontarle. Con l’aiuto di Internet, di specialisti qualificati e di persone con le stesse difficoltà, ci sono diversi modi per ridurre la disforia di fondo e diminuire il senso di disperazione.Al giorno d'oggi, ci sono molti libri che aiutano ad affrontare e controllare la disforia. Inoltre sono disponibili anche diversi gruppi di sostegno e in alcune regioni è possibile trovare anche uno spazio abitativo sicuro con tutto il sistema di sostegno necessario. Sebbene ci siano ancora molte sfide e varie reazioni sociali nei confronti degli individui transgender FTM, c’è ancora un miglioramento significativo e una tendenza all’accettazione evidente in tutto il mondo. Tenendo presente questo, c’è speranza che nel prossimo decennio la comunità transgender disponga di un sistema di supporto e delle cure mediche che meritano. 1. SPAZIO SICURO IN CASASe tu o qualcuno a te vicino state vivendo disforia di genere, non ignorarlo e cerca aiuto, se possibile. Alcuni modi aiutano ad affrontare l’angoscia e il sentimento di disperazione. Una delle cose più importanti è trovare uno spazio sicuro in cui essere aperti e vulnerabili. Nel caso in cui il tuo ambiente vicino (famiglia, casa, lavoro, ecc.) non sia sicuro, ti consigliamo vivamente di trovare uno spazio più sicuro, se possibile. Secondo una recente ricerca, il rischio di sperimentare una grave disforia di genere e altri disturbi psicologici diminuisce significativamente se una persona ha uno spazio sicuro in cui stare. Se una persona non si sente sicura a casa, consigliamo vivamente di cercare un gruppo di supporto FTM e di unirsi ad esso il prima possibile. I gruppi di supporto tengono sia riunioni dal vivo in cui possono riunirsi e discutere faccia a faccia le sfide e i risultati, sia sono disponibili anche vari gruppi di supporto online o chat room. I gruppi di supporto online sono un’ottima opzione se la persona non è pronta ad aprirsi riguardo alle proprie lotte di genere o alla propria identità.2. AIUTO PROFESSIONALEÈ importante ricordare che la valutazione e il controllo dello stato mentale sono una parte molto importante nell’affrontare la disforia di genere. Quindi, se in qualsiasi momento ti senti sopraffatto, ti consigliamo sempre di cercare un aiuto professionale. Ci sono molti terapisti progressisti ed esperti della disforia di genere disponibili e pronti ad aiutare, quindi dovresti scegliere quello che si adatta meglio alla tua situazione.La salute mentale è ancora stigmatizzata nella società, ma la situazione deve cambiare perché vari problemi psicologici sono molto comuni tra le persone transgender e, se ignorati, diventano radicati e troppo complicati da controllare.3. HOBBY O VOLONTARIATOUn altro modo per ridurre la disforia di genere è trovare un hobby o fare volontariato. Gli studi dimostrano che partecipare a varie attività di gruppo, fare volontariato o aggiungere un nuovo hobby alla routine quotidiana aiuta a migliorare lo stato mentale e a ridurre la disforia sociale. È stato notato che una volta che una persona non si concentra solo sugli aspetti negativi del genere e trova modi per esprimersi in altri modi, la disforia di genere si riduce notevolmente e lo stato mentale di una persona migliora in modo significativo.4. EVITARE I TRIGGERUn altro modo per alleviare la disforia di genere è cercare di evitare situazioni spiacevoli o eventuali fattori scatenanti. Ti preghiamo di comprendere che devi prenderti cura della tua salute mentale, quindi hai sempre il diritto di allontanarti dalla situazione scatenante o pericolosa. Inoltre, devi anche ricordare che puoi sempre allontanare dalla tua vita le persone che non rispettano te e la tua identità o ridurre i contatti al minimo.Poiché gli individui FTM molto spesso provano ansia e altre paure nell’interazione sociale, a volte dimenticano che il rispetto deve essere guadagnato e che se non ti senti rispettato, hai il diritto di difenderti. Naturalmente, ci sono alcune situazioni in cui potresti trovarti ad affrontare situazioni scatenanti la disforia (ad esempio un ospedale, una banca, ecc.) ma queste situazioni possono essere ridotte al minimo.5. GRUPPI E FORUM DI AUTO-AIUTOAnche leggere gruppi di auto-aiuto, trovare qualcuno da seguire e creare obiettivi per il sé futuro è molto utile per cercare di mantenere un buono stato mentale. Ci vuole tempo, ma di solito le persone riescono a trovare il modo di esprimere la propria identità e sentirsi più se stesse: per alcune persone è lo yoga, il trucco o i vestiti, per altri è la musica, il volontariato, ecc.Non esiste un modo giusto per affrontare la grave disforia di genere, ogni persona è diversa, quindi anche i metodi variano. Tuttavia, non dimenticare che i cambiamenti non avvengono dall’oggi al domani, quindi sii paziente e procedi con sicurezza, un passo alla volta.I modi migliori per alleviare la disforia del fondale FTMLa disforia di fondo è un concetto che prima o poi diventa una lotta quotidiana per ogni persona FTM. Naturalmente, la gravità di questo sentimento può variare, ma ogni persona transgender (afab o amab – non importa) affronta questo sentimento e cerca di trovare modi per affrontarlo. Molteplici risorse spiegano perché si verifica questa sensazione, ma nessuna delle ricerche offre un modo universale per affrontarla.✔️ LE EMOZIONI SONO IMPORTANTIUna delle cose più importanti quando si affronta la disforia di fondo è gestire le proprie emozioni e non sopprimerle. È molto importante accettare le emozioni che provi e condividerle con qualcuno di cui ti fidi. Per alcune persone, potrebbe trattarsi di un buon amico, di un gruppo di supporto, di un terapista o di un membro della famiglia.Altri scelgono di esprimersi scrivendo un diario, postando in vari gruppi di chat e forum. Esprimersi in qualsiasi modo aiuta a comprendere le emozioni che provi e a pianificare altri passi per affrontarle. ✔️ TRUCCHI PER L'ASPETTOUn altro modo per sentirti più te stesso è cambiare l'aspetto di conseguenza. È stato dimostrato che cambiare guardaroba e capelli è un modo utile per ridurre la disforia. Ti aiuta sia a capire e immaginare ciò che stai cercando, sia ad aiutare gli altri a comprendere la tua identità di genere. Aiuta anche a creare modi per esprimere te stesso e non nasconderti dietro una porta chiusa. Le tendenze della moda di oggi celebrano tutti i sessi, quindi è più facile esprimersi rispetto a dieci o due anni fa.✔️ RILEGATORI E IMBALLATORILe situazioni intime diventano molto spesso una delle maggiori sfide per gli individui FTM mentre sperimentano la disforia del fondo. L'anatomia del corpo a volte diventa una delle sfide più grandi e combatterla è estremamente difficile. Pertanto, molti individui FTM iniziano ad utilizzare leganti, cambiano guardaroba e utilizzano vari imballatori, compresi i nostri prodotti Emisil.Selezionare l'imballatore è una missione importante, poiché online sono disponibili molteplici opzioni. Gli imballatori hanno poche funzioni, quindi è molto importante per te capire cosa stai cercando e selezionare il prodotto più adatto a te. Il nostro consiglio è di non scegliere l’opzione più economica, poiché la mancanza di realismo potrebbe aumentare la sensazione di disforia anziché alleviarla. Se avete domande riguardanti le confezionatrici non esitate a contattarci, saremo più che felici di aiutarvi nella scelta della confezionatrice adatta alle vostre esigenze.✔️ ALLENAMENTO CORPO E VOCELa disforia di genere molto spesso si intensifica quando una persona inizia a pensare troppo al proprio aspetto o si concentra principalmente sull’apparenza piuttosto che sulla personalità. Per riprendere il controllo della situazione, molti specialisti suggeriscono di utilizzare l'allenamento del corpo e della voce. È dimostrato che con un particolare insieme di esercizio e pazienza, gli individui FTM possono ottenere un aspetto molto mascolino.Se decidi di iniziare ad allenarti, ti suggeriamo di trovare un trainer professionista, che ti aiuterà con l'esercizio e con il monitoraggio dei tuoi progressi. Tuttavia, se non sei pronto per queste opzioni, puoi sempre trovare alcuni programmi online.Tieni presente che per ottenere risultati visibili, dovrai allenarti regolarmente per mesi. Un altro lato positivo: quando ti alleni, il tuo corpo produce più testosterone, che è fondamentale durante la transizione da donna a uomo. Infine, contano anche la postura e le buone maniere. È molto importante notare che anche il modo in cui cammini, stai in piedi o ti muovi può creare un effetto più maschile. Quindi, suggeriamo di trovare il tempo per imparare le buone maniere maschili.Mentre l’allenamento del corpo richiede determinazione e disciplina, l’allenamento della voce richiede tantissima pazienza. Una voce più profonda e bassa è l'obiettivo di ogni persona FTM, quindi ci sono molti consigli su questo argomento pubblicati su Reddit e altri forum FTM. Esistono anche diverse app create con l'unico scopo di aiutare nell'allenamento vocale. Il consiglio principale è quello di allenarsi regolarmente e di avere pazienza perché i cambiamenti non avvengono da un giorno all’altro.Terapia ormonale sostitutiva per transgender da donna a uomo e altri medicinaliGran parte dei membri della comunità FTM, quando parlano della loro identità di genere, sottolineano che più o meno sapevano di essere nati nel corpo sbagliato fin dalla prima adolescenza. La maggior parte di loro ammette che avrebbero voluto iniziare la terapia ormonale il prima possibile e quindi sono molto contenti delle nuove possibilità che offrono alle persone di iniziare la terapia ormonale prima e più facilmente rispetto a dieci anni fa. Prima di iniziare questa fase della transizione, devi sapere che devi essere sicuro al 100% perché una volta iniziata la terapia ormonale, apporta alcuni cambiamenti al tuo corpo, che non possono essere invertiti.Innanzitutto per iniziare la terapia ormonale sostitutiva è necessario sottoporsi a più esami. Di solito, i test consistono in tutte le analisi del sangue necessarie, un esame fisico e una panoramica dettagliata della storia medica familiare. Discutere la questione della fertilità, nonché la storia di qualsiasi abuso di droghe o alcol, nonché qualsiasi altra informazione importante aggiuntiva. È molto importante che tu sia aperto con i tuoi medici riguardo alla tua storia sessuale e ad eventuali problemi di salute che hai riscontrato. Solo quando sei onesto, i medici possono scegliere il miglior piano d’azione per la tua transizione. Tuttavia, è altrettanto importante capire che ci vuole del tempo per passare da donna a uomo, quindi avrai bisogno di disciplina, una routine rigorosa e stabilità finanziaria.La terapia ormonale sostitutiva viene prescritta solo dopo aver valutato anche la tua salute mentale. Pertanto, devi essere pronto a discutere della tua disforia di genere, di eventuali problemi di salute mentale, problemi di identità di genere che riscontri quotidianamente, ecc. Dovresti anche esprimere i tuoi obiettivi e aspettative, nonché il supporto e i rischi della tua cerchia sociale. Una volta superati tutti i test e le valutazioni, dovresti essere autorizzato a iniziare la terapia ormonale. Di solito, la terapia viene iniziata con piccole dosi di testosterone, che aumentano esponenzialmente nei successivi mesi o anni. Il testosterone può essere assunto tramite iniezioni, gel, vari cerotti, pillole o pellet di testosterone. Il metodo viene selezionato per ciascun paziente, in base al dosaggio e alle preferenze.Terapia con testosterone: cosa, dove e come?Una volta deciso di iniziare la terapia ormonale, è molto importante trovare l’opzione migliore per la tua situazione. Esistono diversi modi per assumere il testosterone e ognuno di essi ha i suoi vantaggi e svantaggi. Questo ormone può essere somministrato attraverso la pelle utilizzando diversi gel, cerotti, creme, ma può anche essere assunto sotto forma di pillole o iniezioni. Un'altra opzione abbastanza nuova è un pellet di testosterone, che viene impiantato sotto la pelle e dura almeno 3-6 mesi.✔️INIEZIONIQuesto è il metodo più comune e testato nel tempo per ricevere regolarmente la dose di testosterone. Le iniezioni di testosterone sono state approvate nel 1979 e c'è la possibilità di scegliere la forza del dosaggio tra due varianti.Questo metodo è il modo più veloce per introdurre il testosterone nel sistema circolatorio, ma presenta uno svantaggio: le iniezioni devono essere somministrate secondo un calendario rigoroso e le iniezioni non sono l’opzione più piacevole tra cui scegliere.✔️ PILLOLE O CAPSULEQuesto metodo è anche uno dei metodi più comuni per somministrare il testosterone. Il vantaggio di questa opzione è che il dosaggio può essere calcolato e regolato facilmente. Anche se potrebbe volerci più tempo perché il tuo corpo si abitui al dosaggio di testosterone, poiché ci vuole un po’ più tempo per entrare nel flusso sanguigno, prendere una pillola è più facile che fare iniezioni giornaliere. Inoltre, questa opzione ti aiuta a evitare malintesi sugli aghi e sulle cicatrici da puntura sul tuo corpo.Lo svantaggio di questa opzione è che è necessario tenere sempre aggiornata la prescrizione e visitare il medico più spesso. Inoltre – una rigorosa pianificazione del tempo è essenziale durante l’assunzione di pillole di testosterone. Un’altra cosa molto importante: è fondamentale rinunciare all’alcol, alle droghe o a qualsiasi altra sostanza, altrimenti potrebbero ridurre gli effetti del testosterone o causare seri problemi di salute.✔️ GEL DHT O CREMA DHTIl gel di testosterone è il farmaco che viene solitamente somministrato all'addome, alla spalla o alla parte superiore del braccio. Sono disponibili diverse marche, tuttavia tutti questi gel devono essere prescritti dal medico e utilizzati secondo la prescrizione.Tieni presente che il gel deve essere applicato solo sulla pelle pulita e deve asciugarsi prima di coprire la pelle con i vestiti. Si prega di non dimenticare di lavarsi le mani dopo aver applicato il gel.La crema al testosterone funziona in modo quasi identico al gel al testosterone, l'unica differenza è che una volta applicata la crema, è necessario attendere almeno 90 minuti affinché venga assorbita correttamente.✔️CEROTTO AL TESTOSTERONERecentemente, un altro modo per applicare il testosterone sta diventando molto popolare: il cerotto al testosterone. I cerotti vengono solitamente applicati ogni 24 ore. È molto importante conservare il cerotto per non più di 24 ore e rimuovere quello vecchio prima di applicare quello nuovo.Poiché il prodotto è costituito principalmente da un dosaggio elevato dell'ormone, è molto importante applicare i cerotti in diverse parti del corpo e non applicare il cerotto sullo stesso punto due volte in una settimana. È necessario dargli almeno una settimana per evitare qualsiasi reazione allergica.Il vantaggio di questa opzione è che può essere facilmente somministrato ovunque ed è meno evidente, mentre lo svantaggio di questo metodo è che devi mantenere una routine molto rigorosa affinché sia efficace. ✔️ PELLET DI TESTOSTERONE Ottenere un pellet di testosterone è un'opzione abbastanza nuova sul mercato, ma finora ha dimostrato di essere un'opzione abbastanza comoda per l'uso quotidiano. Il pellet è solitamente un pezzo molto piccolo di 3x9 mm, che consiste in un alto dosaggio di testosterone cristallino, che viene rilasciato lentamente nel flusso sanguigno.Il pallet è solitamente attivo 3-6 mesi e deve essere sostituito regolarmente. Il numero di pellet da impiantare dipende dalla dose prescritta dell'ormone. Lo svantaggio di questo trattamento è il fatto che il pellet deve essere sostituito regolarmente e la procedura non è molto piacevole.Sfortunatamente, anche il prezzo della procedura e del pellet non è alla portata di tutti. Infine, modificare il dosaggio in alcuni casi potrebbe essere difficile. Nonostante questi svantaggi, questa è un’opzione molto comoda al giorno d’oggi.Modifiche del corpo: cronologia della transizione FTMUna volta iniziata la terapia con testosterone, il tuo corpo inizia immediatamente a reagire ai cambiamenti ormonali. ✔️ MAI PIÙ MEstruazioni, CAMBIAMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE E CRESCITA DEI CAPELLILa prima cosa da cambiare è la scomparsa delle mestruazioni. È documentato che il ciclo si interrompe entro 2-6 mesi dall’assunzione del testosterone. Il tempo dipende da ciascun paziente individualmente. Allo stesso tempo, noterai anche una maggiore crescita dei peli del viso e del corpo. Inoltre, il grasso corporeo e la massa muscolare inizieranno a cambiare entro 6 mesi dall’assunzione di testosterone. Se implementi la routine di esercizi nel tuo programma quotidiano, dovresti vedere alcuni risultati prima, mentre se lasci tutto al testosterone, l’effetto completo sarà visibile almeno dopo 2 anni di assunzione dell’ormone.✔️ CAMBIO VOCEUn’altra pietra miliare importante durante l’assunzione di testosterone è il cambiamento di voce. Secondo la ricerca medica, la voce dovrebbe diventare più profonda e mascolina dopo 1 anno di assunzione del testosterone. Il cambiamento completo della voce dovrebbe avvenire dopo 2 anni di assunzione del testosterone, tuttavia, come discusso in precedenza, la sequenza temporale della transizione FTM potrebbe essere diversa per ciascun individuo.✔️ CAMBIAMENTI DI FONDOAnche i tuoi genitali dovrebbero iniziare a cambiare entro 3 mesi dall’assunzione del testosterone. Entro 1-2 anni dall'assunzione dell'ormone, dovresti notare l'aumento del clitoride, allo stesso tempo l'area vaginale dovrebbe diminuire e diventare meno sensibile. Molti individui FTM scelgono anche di utilizzare farmaci aggiuntivi per la crescita genitale FTM. Di solito, le persone scelgono il gel o la crema DHT per questo scopo.Esistono molti marchi diversi tra cui scegliere, ma tutti i prodotti funzionano più o meno allo stesso modo: quando applicati in determinati punti, la crema o il gel introduce una dose di testosterone nel flusso sanguigno causando la crescita del fondo trans.Sebbene possa sembrare semplice, questo processo non è così piacevole. Le persone riferiscono che con l'uso della crema DHT topica o del gel DHT, compaiono i dolori di crescita del testosterone FTM. In vari forum FTM gli utenti riferiscono che dopo aver iniziato a usare la crema/gel, avvertono disagio e, in alcuni casi, dolore piuttosto intenso nella zona genitale. Di solito, questo disagio scompare dopo poche settimane di utilizzo del medicinale.Nel caso ti tornassero le mestruazioni...A volte, anche quando si assume testosterone, il ciclo appare provocando un sentimento di disperazione e innescando la disforia di genere. Quindi, cosa fare se ciò accade? Prima di tutto, devi capire che a volte avviene il periodo FTM con testosterone e arrabbiarsi non è utile. Lo stress, la mancanza di riposo e altri fattori possono causare la ricomparsa del ciclo, quindi è meglio essere pronti per quando accadrà. Si prega di leggere di seguito alcuni semplici trucchi per il periodo FTM.✔️TROVA I MIGLIORI PRODOTTI PERIODO FTM PER TELa prima cosa che devi fare è essere sempre pronto e trovare i prodotti migliori. Sono disponibili varie opzioni, quindi sta a te scegliere cosa utilizzare. Alcune persone preferiscono gli assorbenti riutilizzabili, altre le coppette mestruali o i tamponi. Se ti viene in mente il promemoria visivo del ciclo, allora un assorbente interno o una coppetta mestruale sono l'opzione migliore per te. Tuttavia, se non ti piace la sensazione di mettere qualcosa nel tuo corpo, allora gli assorbenti sono la strada da percorrere.✔️ IL CONTROLLO DELLE NASCITE COME UNA DELLE OPZIONIOgni corpo vive il ciclo in modo diverso, mentre alcune persone non sentono quasi nulla, altre lottano con un flusso abbondante e crampi mestruali complessi. Se si verificano questi sintomi, il medico può raccomandare l'uso di contraccettivi ormonali come modo per fermare o almeno alleviare i sintomi del ciclo. Esistono più scelte per il controllo delle nascite ormonali, basta fare la ricerca e vedere quale opzione è la migliore per te. Questo è uno degli hack mestruali FTM più popolari e di successo finora, ma si spera, in futuro, che la nostra industria medica si evolva e crei il farmaco, che garantirà che il ciclo non riapparirà.✔️ L'ACCETTAZIONE È LA CHIAVEQuando il ciclo ritorna, potresti sentirti tradito dal tuo corpo e sentire l'ondata di emozioni negative travolgerti all'improvviso. Pertanto, è molto importante trovare un modo per affrontarli e riprendere il controllo del proprio corpo e della propria mente. Durante il ciclo, gli ormoni prendono il controllo del tuo sistema, quindi è fondamentale mantenerti con i piedi per terra.I pensieri e le azioni di autoaffermazione sono molto importanti durante questo periodo. Ti consigliamo sempre di vestirti in modo che corrisponda alla tua identità di genere, perché l'aspetto visivo aiuta a esprimere il tuo vero sé, soprattutto quando il corpo non è molto collaborativo. Un'altra cosa importante è non dimenticare di essere gentile con te stesso.Non farti pressione, non pensare troppo al fatto che il ciclo sia tornato, cerca solo di accettarlo come un dato di fatto e andare avanti. È inoltre dimostrato che allenarsi, trascorrere del tempo all'aria aperta e distrarsi con varie attività aiuta anche a mantenere l'equilibrio ed evitare riacutizzazioni della disforia del fondo. Infine, ti suggeriamo di tenere traccia del tuo ciclo mestruale: in questo modo potrai prepararti fisicamente e mentalmente e non ti sentirai colta di sorpresa.✔️TROVA SUPPORTOSe ritieni che le emozioni siano travolgenti e stai perdendo il controllo, o che la tua disforia sta diventando grave, non esitare e unisciti a qualsiasi gruppo di supporto FTM. Sono disponibili vari gruppi di supporto FTM, alcuni di essi si incontrano online, quindi puoi unirti in qualsiasi momento. Se ritieni di aver bisogno di un sistema di supporto o di un piano d'azione, ti suggeriamo sempre di chiedere un aiuto professionale. I gruppi di supporto transgender online sono uno spazio sicuro in cui esprimere i tuoi sentimenti e le tue paure senza sentirti in imbarazzo. Ci sono molti gruppi disponibili a seconda della tua età, situazione o supporto che stai cercando. Di seguito è riportato l'elenco di alcuni gruppi di supporto transgender affidabili e professionali online:Molto utile sotto ogni aspetto: https://translifeline.org/Principalmente focalizzato sui giovani e sul loro sostegno: https://support.therapytribe.com/lgbt-support-group/Per i giovani in crisi: https://www.thetrevorproject.org/Per favore, non dimenticare che tutte le emozioni che provi sono normali e non sentirti in imbarazzo per il tuo stato mentale. C'è sempre una soluzione, devi solo trovare quella migliore per te. FTM e intimità: cosa devi sapere?Le relazioni sono complesse in generale, ma se sei un FTM in una relazione, o hai una relazione con una persona FTM, allora diventa ancora più complicato. Le persone FTM molto spesso affrontano vari problemi di salute mentale, nonché mancanza di fiducia, traumi precedenti, problemi di intimità, ecc. Pertanto, FTM di solito non ha fretta di mettersi in una situazione intima. Allora, cosa devi fare per prepararti all'intimità con il tuo partner? Si prega di leggere di seguito alcuni nostri consigli sul sesso FTM.1. COSTRUISCI LA FIDUCIAFiducia nel tuo partner è il fondamento di ogni relazione, non importa quanto dura. Pertanto, prima di entrare in intimità, devi imparare a fidarti di te stesso e della tua dolce metà. Prima di entrare in intimità, assicurati di sentirti a tuo agio con quella persona.2. ESSERE APERTILe ricerche mostrano che è estremamente importante essere onesti con il proprio partner riguardo all'essere FTM, così come sul fatto che si indossa (o meno) un packer, quindi non ci sarebbero non ci saranno sorprese. Discuti come ti senti a riguardo, parla anche dei limiti per evitare situazioni spiacevoli. Informa sempre il tuo partner se qualcosa ti fa sentire a disagio o insicuro. Se soffri di disforia di fondo, informa anche il tuo partner, così saprà cosa provi. È dimostrato che un prodotto FTM pack and play può essere molto utile per alleviare la disforia del fondo, oltre a aiutarti a sentirti più te stesso. Ora sono disponibili alcuni packer molto realistici, così puoi facilmente vivere la tua vita al massimo.3. RIMANI AL SICUROLa cosa più importante è la tua salute, quindi, indipendentemente dalle circostanze, stai sempre al sicuro. Raccomandiamo sempre l'uso del preservativo durante i rapporti per evitare eventuali infezioni o malattie sessualmente trasmissibili. Inoltre, se utilizzi un packer FTM pack and play, assicurati di utilizzare sempre anche un lubrificante a base d'acqua, per evitare spiacevoli attriti. Dopo l'uso, lavarlo sempre accuratamente per assicurarsi che sul prodotto non crescano batteri.4. GODITILa cosa più importante è godersi l'intimità con il proprio partner. Assicurati di conoscere il tuo corpo e le tue preferenze. Meglio conosci te stesso, migliore sarà il rapporto. Non affrettarti a fare cose che potresti trovare scomode e discuti sempre eventuali cambiamenti con il tuo partner e non dimenticare che una comunicazione aperta è la chiave per una relazione intima di successo.5. SUPPORTO AI PARTNER FTMSe stai cercando il modo migliore per supportare il tuo partner FTM, abbiamo alcuni consigli per te. Prima di tutto, prova a parlare onestamente delle cose che ti preoccupano. Gli individui FTM in molti casi sono sopraffatti da vari problemi mentali, aspetti di disforia e pressione sulle norme sociali, quindi non sempre considerano la tua posizione nella relazione.Per assicurarti di avere una relazione forte, devi superare vari blocchi mentali e problemi di personalità. Di solito, le persone trovano molto utile partecipare a vari workshop, ritiri o programmi in cui si affrontano problemi relazionali.Se vedi che questo non basta, ti suggeriamo di cercare un aiuto professionale. Suggeriamo un terapista della disforia di genere, specializzato in relazioni tra partner di tutte le identità di genere e che può offrirti i modi migliori per affrontare i tuoi problemi relazionali.Il supporto dei partner FTM è molto importante e se sei disposto a lavorare per un rapporto migliore, qualsiasi persona FTM lo apprezzerà.